사소한 수면 문제로도 여성의 혈압이 상승합니다.

사소한 수면 문제로도 여성의 혈압이 상승합니다 (칠월 2019).

Anonim

새로운 연구에 따르면 상대적으로 사소한 수면 장애가 여성의 고혈압 위험을 증가시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 이 증가는 권장 기간 동안 잤던 여성에서도 측정되었습니다.

가벼운 수면 장애조차도 여성의 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다.

잠시 동안 수면 부족으로 인해 혈압이 상승하고 따라서 심장 관련 질환의 위험이 있다는 것을 알고 있습니다.

최근 뉴욕의 콜럼비아 대학교 어빙 메디컬 센터 (Columbia Irving Medical Center) 연구진은 덜 심각한 수면 문제로 인해 심혈관 질환의 영향을 측정 할 수 있는지 평가하기위한 연구를 수행했다.

미국에 거주하는 사람들의 3 분의 1은 충분한 수면을 취하지 못합니다. 그리고 여성들은 남성보다 더 자주 영향을받는 것 같습니다.

수면 문제가 여성에게 더 흔한 몇 가지 이유가 있습니다. 예를 들어, 여성은 어린이 및 노인 친척을 돌보는 사람이 될 가능성이 더 높으며, 매월 또는 평생 동안 호르몬의 변화를 경험합니다.

이러한 이유로 과학자들은 여성에 대한 연구에 초점을 맞추기로 결정했습니다. 선도 연구자 인 Brooke Aggarwal은 왜 여성의 수면 장애가 특히 걱정 스러운지 설명합니다.

그녀는 "수면 부족과 가벼운 수면 문제가 여성의 심혈관 건강에 불균형 한 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주었습니다."

수면 장애 조사

조사를 위해 과학자들은 20-79 세의 건강한 여성 참가자 323 명을 연구했다. 수면 무호흡증과 같은 더 심각한 수면 문제 - 수면 중에 짧은 시간 동안 호흡을 멈춘 경우 - 수면의 질 저하, 수면 장애 및 불면증과 같은 사소한 문제를 검사했습니다.

그 결과는 최근 미국 심장 협회 저널에 발표되었습니다.

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연구진은 손목 시계와 같은 장치를 사용하여 여성의 수면을 모니터링했습니다. 그들은 가벼운 수면 장애가있는 여성 - 심지어 매일 밤 7-9 시간 동안자는 여성조차 - 혈압이 상승 할 가능성이 더 높았다.

즉, 수면의 양이 권장 수준 인 경우에도 수면 장애가 여전히 고혈압의 위험을 증가시킵니다. 연구자들은 다음과 같이 결론 지었다.

수면 부족, 수면 시간의 연장, 불면증과 같은 가벼운 수면 장애는 수면 부족이없는 경우에도 여성의 혈압 상승과 혈관 염증과 관련이있다.

혈관 표지

참여자들 중 26 명의 여성들도 혈관을 따라가는 세포 인 내피 세포를 정맥에서 팔로 채취 할 수있었습니다. 연구팀은 염증과 관련이 있고 심장 혈관 질환의 진행을 알릴 수있는 내피 핵 인자 카파 B라고 불리는 단백질을 샘플에 평가했다.

예상대로 과학자들은 내피 세포에서 수면 장애와 염증과의 관계를 발견했다.

연구진은 심한 수면 문제가 심혈관 질환의 주요 원인 인 혈관 내피 세포 염증을 일으킬 수 있다는 결과를 발표했다.

브룩 아가 왈

상대적으로 작은 샘플 (특히 내피 세포 조사)에 대한 연구가 진행되었지만 그 발견은 더 많은 연구가 필요합니다. 사실 과학자들은이 상호 작용에 대한 지속적인 실험에 참여하고 있습니다.

우리가 확인을 기다리는 동안 Aggarwal은 "그 동안 심혈관 질환을 예방하기위한 노력으로 여성의 가벼운 수면 장애를 가려내는 것이 현명 할 수 있습니다"라고 결론지었습니다.