알레르기 반응에 대한 홈 구제

가을철 온 몸 '근질 근질'...심하면 우울증 유발 / YTN (Yes! Top News) (12 월 2018).

Anonim

알레르기는 미국에서 만성 질환의 여섯 번째 주요 원인이며 연간 비용은 180 억 달러를 초과합니다. 질병 통제 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention, 1)에 따르면 매년 5 천만 명 이상의 미국인들이 알레르기를 앓고있다.

당신 의 신체가 물질을 유해한 것으로 식별 할 때 알레르기 반응을 겪 습니다 .

면역 체계에 의해 잘못 식별 된 유해 물질 (알레르기 항원)은 음식에서 약물, 환경 알러지 유발 물질에 이르기까지 다양합니다. 면역 체계가 알레르기 항원에 과민 반응을 일으키고 알레르기 증상이나 알레르기 반응을 일으키는 화학 물질 인 히스타민을 생성합니다.

일반적으로 면역계는 이물질과 싸우기 위해 항체를 생성하므로 아프지 않습니다.

알레르기 반응은기도, 코, 피부, 입 및 소화 시스템을 포함하는 신체의 다른 부분과 관련된 경미한 증상을 유발할 수 있습니다.

일반적인 알레르기 항원으로는 공수 환경 알레르겐, 동물 타액, 곤충 따가움 / 물기, 음식 알레르겐, 약물 알레르겐 및 금속 / 화학 알레르겐이 있습니다.

모두가 각 알레르기 항원에 동일한 방식으로 반응하는 것은 아닙니다. 그러나 특정 알레르겐에 노출되었을 때 대부분의 사람들이 겪는 유사한 증상이 있습니다 .

예를 들어, 공기 중의 알레르겐은 재채기, 가려운 코, 콧물 / 코 막힘, 기침, 피부 발진 / 가려움증, 천명음 / 호흡 곤란 및 물 또는 적목과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

피부의 붉어짐, 발진, 타는듯한 느낌, 피부 색의 변화 및 부은 피부 알레르기를 나타내는 일반적인 증상입니다.

당신은 가벼운 알레르기 반응을해서는 안됩니다. 어떤 사람들에게는 알레르기가 생명을 위협하는 과민증으로 이어질 수 있습니다. 충격, 갑작스러운 혈압 강하 및 호흡 곤란을 초래합니다. 이것은 호흡 부전 및 심정지로 이어질 수 있습니다. 따라서 아는 사람이나 아는 사람이 아나필락시를 앓고 있다면 즉시 응급 의료를 요청하십시오.

가벼운 알레르기 반응 증상의 경우, 빠른 구제를 제공 할 수있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

다음은 알레르기 반응에 대한 상위 10 가지 가정 요법입니다.

1. 콜드 배쓰 또는 콜드 컴프레서

피부에 대한 실수로 위협을받는 물질과 접촉하게되면 피부에 알레르기 반응이 나타납니다. 대개 붉고 가려운 발진이 생깁니다. 피부가 때로는 따뜻하게 느낄 수 있습니다.

가려움증과 붉은 피부를 진정 시키려면 냉탕 또는 냉찜질보다 더 좋은 것은 없습니다. 추운 온도는 혈관을 축소시키고 혈관 밖으로 히스타민이 빠지는 것을 방지합니다. 이것은 차례로 알레르기 반응의 중증도를 감소시킵니다.

  • 찬물에 부드러운 수건을 담그고 15 분에서 30 분 동안 발진에 부드럽게 발라줍니다. 하루에도 여러 번이 프로세스를 반복하면 안심할 수 있습니다.
  • 또한 염증을 줄이기 위해 하루에 1-2 번 시원한 물 목욕을 할 수 있습니다.

2. 식염수 린스

재채기, 가려운 코, 콧물 / 코 막힘, 기침과 같은 증상을 유발할 수있는 공기 중 알레르겐을 다루기 위해서는 염분 린스가 좋은 치료법입니다.

식염수로 씻어 내면 알러지 유발 물질과 자극 물질의 비강을 깨끗하게하는 데 도움이되며, 알레르기 증상을 완화시킵니다. 그것은 또한 박테리아를 씻어 내고, 점액을 가늘게하며, 점성이 떨어지는 것을 감소시킵니다.

World Mycotoxin Journal에 발표 된 2008 년 연구에 따르면 식염수 비강 세척은 만성 부비동염의 증상을 효과적으로 보조하는 치료법입니다 (2).

American Journal of Rhinology & Allergy에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 isotonic solution을 이용한 염수 비강 세척은 알러지 성 비염의 보완 요법으로 추천 될 수 있다고한다.

  1. 따뜻한 끓인 물 2 컵에 소금 1 티스푼을 섞는다.
  2. 비강 전구를 사용하여 소량의 용액을 하나의 콧 구멍에 붓습니다.
  3. 용액을 다른 콧 구멍이나 입을 통해 다시 배출시킵니다.
  4. 천천히 코를 불어 과량의 점액과 용액을 제거하십시오.
  5. 다른 콧 구멍과 같은 과정을 따르십시오.
  6. 매일 두 번 반복하십시오.

참고 : 사용할 때마다 관개 장치를 닦으십시오.

3. 마늘

마늘은 항 알레르기, 항 바이러스 및 위장 보호 활동을하는 케르세틴을 함유하고 있습니다. 그것은 비만 세포막을 안정화시켜 알레르기 증상을 완화시키고 히스타민과 같은 염증성 약물의 방출을 방지합니다.

국제 식품 과학 기술 학회 (International Journal of Food Science & Technology) 지에 게재 된 2012 년 연구에 따르면 신선한 마늘은 beta-hexosaminidase라는 물질의 방출을 억제하는데 효과적이었다. 이 물질의 억제는 알레르기 반응 (4)에 대한 효과적인 측정법입니다.

또한 마늘에는 면역계 지지자로 잘 알려진 양의 비타민 C가 들어 있습니다.

  • 알레르기 반응의 다양한 증상을 퇴치하기 위해 1 ~ 2 주간 매일 2 ~ 3 개의 생 마늘 정향을 씹으십시오.
  • 또 다른 방법은 10 분 동안 물 1 컵에 다진 마늘 3 ~ 4 정을 끓이는 것입니다. 그것을 숙성시키고 약간의 꿀을 첨가하십시오. 하루에 두 번 1 주일 이상 마 십니다.
  • 마늘의 강한 냄새 나 맛을 견디지 못하면 의사와 상담 한 후 마늘 보충제를 사용해보십시오.

4. 심황

심황에는 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움이되는 강력한 항산화 및 항 염증 작용을 가진 curcumin이 함유되어 있습니다.

그것은 신체에서 알레르겐을 근절시키는 데 도움이되며 알레르기 증상을 신속하게 완화시킵니다. 또한 내성을 향상시켜보다 빠른 복구를 도와줍니다.

2008 년 Molecular Nutrition & Food Research 지에 발표 된 연구에 따르면 커큐민은 비만 세포에서 히스타민이 방출되는 것을 억제하는 항 알러지 성질을 가지고 있다고합니다. 그러나 최종 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다 (5).

  • 따뜻한 우유 한잔에 심황 가루 1 작은 술을 섞는다. 하루에 두 번 마셔.
  • 또한 심황을 요리에 사용하거나 심황 보충제를 복용 할 수는 있지만 의사와 상담 한 후에해야합니다.

주의 : 처방전의 혈액 희석제를 복용하는 경우, 심황 치료법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

5. 생강

생강은 다른 유형의 알레르기 반응 증상을 완화시켜야하는 또 다른 효과적인 치료법입니다. 그것은 천연 항히스타민 제로 작용하며, 실제로 항히스타민 약보다 염증을 멈추게합니다.

또한 항 바이러스, 항 박테리아, 항 염증 및 면역 촉진 특성을 가지고 있습니다. 비강 울혈, 콧물, 기침, 두통과 같은 알레르기 관련 증상을 없앨 수 있습니다.

영양 생화학 저널에 발표 된 2016 년 연구는 생강이 알레르기 비염 증상의 예방 또는 완화에 효과적이라는 것을 발견했습니다 (6).

  • 1 컵의 물에 강판 된 생강 1 큰술을 넣으십시오. 물을 끓여서 5 분간 가파르게합니다. 그것을 스트레인하고, 조금 원시 꿀과 레몬 주스를 추가하십시오. 알레르기 계절에 매일 2 ~ 3 회이 생강 홍차를 마 십니다.
  • 또한 생강을 비롯하여 하루에 여러 번 생강을 조금씩 씹으십시오.

6. 찌르는듯한 쐐기풀

쐐기풀은 다른 알레르겐에 대한 알레르기 반응을 치료하는 데 매우 효과적입니다.

천연 항히스타민 인 쐐기풀은 신체의 히스타민 생산 능력을 차단합니다. 비강 울혈, 기침, 재채기 및 가려움증과 같은 증상으로부터 신속한 편안함을 제공 할 수 있습니다.

Phytotherapy Research에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 쐐기풀 추출물의 생리 활성 화합물은 알레르기 성 비염과 관련된 염증 경로의 억제에 기여합니다 (7).

  • 쐐기풀 잎 캡슐을 구입하여 하루에 2 ~ 4 회 복용 할 수 있지만 먼저 의사의 진찰을 받으십시오.
  • 또는 하루에 2-3 번 쐐기풀 차를 마 십니다. 차를 만드려면 뜨거운 물 한 컵에 말린 쏘는 쐐기풀 잎 1 큰술을 넣으십시오. 덮어서 5 분 동안 가파르게 내버려 두시오. 그것을 숙성시키고 그것을 먹기 전에 약간의 원시 꿀을 첨가하십시오.

주의 사항 : 임산부와 어린 아이들에게는 쐐기풀을 권장하지 않습니다.

7. 로컬 원시 꿀

집에서 현지 꿀 항아리를 먹으면 알레르기 관련 증상으로부터 당신을 구할 수 있습니다.

국 꿀은 꿀벌 꽃가루의 존재로 인해 공기 알레르겐에 효과적입니다. 그것은 또한 다른 pollens에 대한 당신의 신체의 면역 체계를 desensitizes. 꿀에는 또한 전반적인 면역 기능을 지원하는 많은 효소가 들어 있습니다.

Annals of Saudi Medicine에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 꿀 섭취가 많으면 알레르기 성 비염의 전반적인 증상과 개별 증상이 개선되고 알레르기 성 비염에 대한 보완적인 치료법으로 작용할 수 있다고보고되었습니다 (8).

  • 현지 꿀 1 티스푼을 매일 두 번 먹습니다.
  • 또는 미지근한 물에 1 숟가락의 국물과 쥬스 1 리터를 넣으십시오. 잘 섞어서 하루에 두 번 마 십니다.

8. 애플 사이다 식초

알레르기 반응을 다루는 또 다른 좋은 치료법은 사과 사이다 식초입니다.

항히스타민 제의 특성은 염증을 신속하게 완화시켜 신체의 면역 체계 반응을 조절합니다. 또한 가려움증, 피부 발적, 재채기, 혼잡, 코 점적 등 알레르기 관련 증상을 줄여줍니다.

또한 인체의 알칼리성 pH를 회복시켜 면역 기능이 제대로 작동하도록 도와줍니다.

  • 목화 공에 익지 않는 유기농, 여과되지 않은 사과 사과 식초를 몇 방울 떨어 뜨려 알레르기가있는 피부 전체에 묻어 놓으십시오. 몇 분 후에 씻어 내십시오. 좋은 결과를 얻으려면 하루에 두 번 이상하십시오.
  • 또한 따뜻한 물 한잔에 유기농, 여과되지 않은 사과 사과 식초 2 티스푼을 넣으십시오. 1 티스푼의 원시 꿀을 넣습니다. 이것을 매일 두 번 마셔야합니다.

9. 오트밀 바스

오트밀 욕조에 피부를 담그면 알레르기 관련 피부 발진을 빠르게 완화 할 수 있습니다.

그것은 염증, 발적, 통증, 가려움증 및 건조한 피부와 같은 알레르기 증상을 완화시키는 항 염증성뿐만 아니라 항 자극 및 진정 작용을합니다.

보습제이기 때문에 피부에 보습을 돕고 염증을 유발하는 화합물을 함유하고 있습니다.

  1. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 콜로이드 오트밀 1 컵을 붓습니다.
  2. 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오.
  3. 15 ~ 20 분 동안 담가 두십시오.
  4. 미온수로 몸을 헹구고 두드려 두드려서 좋은 모이스처 라이저를 발라주세요.
  5. 이 편안한 목욕을 일주일에 몇 번 즐기십시오.

10. 오일 끌어 오기

기름을 끌어 당기는 것은 구강 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 또한 알레르기 반응 치료에도 매우 효과적입니다. 이 고대 아유르베 다 기술은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 자극을 신체 내부에서 끌어내는 데 도움이됩니다.

또한 오일을 잡아 당기면 면역 기능이 제대로 작동합니다.

  1. 입에 여분의 처녀 코코넛 오일 또는 참기름 1 큰술을 넣으십시오.
  2. 입을 15 ~ 20 분 정도 기름을 바른 다음 뱉어 내십시오.
  3. 따뜻한 물로 입을 헹구십시오.
  4. 아침에, 심지어 치아를 닦기 전이라도 매일 매일 얇게하십시오.

참고 : 독소가 포함되어 있으므로 오일을 삼키지 마십시오.

추가 팁

  • 알레르기 반응을 치료하고 예방하는 가장 좋은 방법은 무엇이 반응을 일으키고 그로부터 멀어 지는지, 특히 음식 알레르겐을 확인하는 것입니다.
  • 또한 원인에 관계없이 대부분의 경증 알레르기 반응을 치료하기 위해 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제를 복용 할 수 있습니다. 임신 중이거나 간 질환이있는 사람은 항히스타민 제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
  • 피부 발진은 영향을받은 부위에 올리브 오일을 바르십시오. 비타민 E와 항산화 물질이 풍부하여 올리브 오일은 치유와 피부 재생을 촉진합니다.
  • 알로에 베라를 정기적으로 사용하면 치유가 촉진되고 피부 발진이 빨갛게됩니다.
  • 알레르기 반응을 일으키는 피부에 약간의 칼라 민 로션을 바릅니다.이 가려운 약은 진정 작용과 냉증을 유발하고 가려움을 완화시켜줍니다.
  • 발진으로 이어지는 만성 건조 피부의 경우 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급할 수 있습니다.
  • Hydrocortisone 크림은 가려움증이 멈추지 않을 때 잘 작동합니다.
  • 이 비타민이 천연 항히스타민 제로 작용하므로 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하십시오. 그것은 또한 면역 체계를 향상시킵니다.
  • 만성 또는 심한 알레르기 반응 (즉, 인후 부종이나 심장 박동수 변화)에 대한 즉각적인 치료를 받으십시오.
  • 아나필락시는 항상 응급 처치로 간주되어야합니다.

알레르기는 미국에서 만성 질환의 여섯 번째 주요 원인이며 연간 비용은 180 억 달러를 초과합니다. 질병 통제 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention, 1)에 따르면 매년 5 천만 명 이상의 미국인들이 알레르기를 앓고있다.

당신 의 신체가 물질을 유해한 것으로 식별 할 때 알레르기 반응을 겪 습니다 .

면역 체계에 의해 잘못 식별 된 유해 물질 (알레르기 항원)은 음식에서 약물, 환경 알러지 유발 물질에 이르기까지 다양합니다. 면역 체계가 알레르기 항원에 과민 반응을 일으키고 알레르기 증상이나 알레르기 반응을 일으키는 화학 물질 인 히스타민을 생성합니다.

일반적으로 면역계는 이물질과 싸우기 위해 항체를 생성하므로 아프지 않습니다.

알레르기 반응은기도, 코, 피부, 입 및 소화 시스템을 포함하는 신체의 다른 부분과 관련된 경미한 증상을 유발할 수 있습니다.

일반적인 알레르기 항원으로는 공수 환경 알레르겐, 동물 타액, 곤충 따가움 / 물기, 음식 알레르겐, 약물 알레르겐 및 금속 / 화학 알레르겐이 있습니다.

모두가 각 알레르기 항원에 동일한 방식으로 반응하는 것은 아닙니다. 그러나 특정 알레르겐에 노출되었을 때 대부분의 사람들이 겪는 유사한 증상이 있습니다 .

예를 들어, 공기 중의 알레르겐은 재채기, 가려운 코, 콧물 / 코 막힘, 기침, 피부 발진 / 가려움증, 천명음 / 호흡 곤란 및 물 또는 적목과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

피부의 붉어짐, 발진, 타는듯한 느낌, 피부 색의 변화 및 부은 피부 알레르기를 나타내는 일반적인 증상입니다.

당신은 가벼운 알레르기 반응을해서는 안됩니다. 어떤 사람들에게는 알레르기가 생명을 위협하는 과민증으로 이어질 수 있습니다. 충격, 갑작스러운 혈압 강하 및 호흡 곤란을 초래합니다. 이것은 호흡 부전 및 심정지로 이어질 수 있습니다. 따라서 아는 사람이나 아는 사람이 아나필락시를 앓고 있다면 즉시 응급 의료를 요청하십시오.

가벼운 알레르기 반응 증상의 경우, 빠른 구제를 제공 할 수있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

다음은 알레르기 반응에 대한 상위 10 가지 가정 요법입니다.

1. 콜드 배쓰 또는 콜드 컴프레서

피부에 대한 실수로 위협을받는 물질과 접촉하게되면 피부에 알레르기 반응이 나타납니다. 대개 붉고 가려운 발진이 생깁니다. 피부가 때로는 따뜻하게 느낄 수 있습니다.

가려움증과 붉은 피부를 진정 시키려면 냉탕 또는 냉찜질보다 더 좋은 것은 없습니다. 추운 온도는 혈관을 축소시키고 혈관 밖으로 히스타민이 빠지는 것을 방지합니다. 이것은 차례로 알레르기 반응의 중증도를 감소시킵니다.

  • 찬물에 부드러운 수건을 담그고 15 분에서 30 분 동안 발진에 부드럽게 발라줍니다. 하루에도 여러 번이 프로세스를 반복하면 안심할 수 있습니다.
  • 또한 염증을 줄이기 위해 하루에 1-2 번 시원한 물 목욕을 할 수 있습니다.

2. 식염수 린스

재채기, 가려운 코, 콧물 / 코 막힘, 기침과 같은 증상을 유발할 수있는 공기 중 알레르겐을 다루기 위해서는 염분 린스가 좋은 치료법입니다.

식염수로 씻어 내면 알러지 유발 물질과 자극 물질의 비강을 깨끗하게하는 데 도움이되며, 알레르기 증상을 완화시킵니다. 그것은 또한 박테리아를 씻어 내고, 점액을 가늘게하며, 점성이 떨어지는 것을 감소시킵니다.

World Mycotoxin Journal에 발표 된 2008 년 연구에 따르면 식염수 비강 세척은 만성 부비동염의 증상을 효과적으로 보조하는 치료법입니다 (2).

American Journal of Rhinology & Allergy에 발표 된 2012 년 연구에 따르면 isotonic solution을 이용한 염수 비강 세척은 알러지 성 비염의 보완 요법으로 추천 될 수 있다고한다.

  1. 따뜻한 끓인 물 2 컵에 소금 1 티스푼을 섞는다.
  2. 비강 전구를 사용하여 소량의 용액을 하나의 콧 구멍에 붓습니다.
  3. 용액을 다른 콧 구멍이나 입을 통해 다시 배출시킵니다.
  4. 천천히 코를 불어 과량의 점액과 용액을 제거하십시오.
  5. 다른 콧 구멍과 같은 과정을 따르십시오.
  6. 매일 두 번 반복하십시오.

참고 : 사용할 때마다 관개 장치를 닦으십시오.

3. 마늘

마늘은 항 알레르기, 항 바이러스 및 위장 보호 활동을하는 케르세틴을 함유하고 있습니다. 그것은 비만 세포막을 안정화시켜 알레르기 증상을 완화시키고 히스타민과 같은 염증성 약물의 방출을 방지합니다.

국제 식품 과학 기술 학회 (International Journal of Food Science & Technology) 지에 게재 된 2012 년 연구에 따르면 신선한 마늘은 beta-hexosaminidase라는 물질의 방출을 억제하는데 효과적이었다. 이 물질의 억제는 알레르기 반응 (4)에 대한 효과적인 측정법입니다.

또한 마늘에는 면역계 지지자로 잘 알려진 양의 비타민 C가 들어 있습니다.

  • 알레르기 반응의 다양한 증상을 퇴치하기 위해 1 ~ 2 주간 매일 2 ~ 3 개의 생 마늘 정향을 씹으십시오.
  • 또 다른 방법은 10 분 동안 물 1 컵에 다진 마늘 3 ~ 4 정을 끓이는 것입니다. 그것을 숙성시키고 약간의 꿀을 첨가하십시오. 하루에 두 번 1 주일 이상 마 십니다.
  • 마늘의 강한 냄새 나 맛을 견디지 못하면 의사와 상담 한 후 마늘 보충제를 사용해보십시오.

4. 심황

심황에는 알레르기 증상을 완화시키는 데 도움이되는 강력한 항산화 및 항 염증 작용을 가진 curcumin이 함유되어 있습니다.

그것은 신체에서 알레르겐을 근절시키는 데 도움이되며 알레르기 증상을 신속하게 완화시킵니다. 또한 내성을 향상시켜보다 빠른 복구를 도와줍니다.

2008 년 Molecular Nutrition & Food Research 지에 발표 된 연구에 따르면 커큐민은 비만 세포에서 히스타민이 방출되는 것을 억제하는 항 알러지 성질을 가지고 있다고합니다. 그러나 최종 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다 (5).

  • 따뜻한 우유 한잔에 심황 가루 1 작은 술을 섞는다. 하루에 두 번 마셔.
  • 또한 심황을 요리에 사용하거나 심황 보충제를 복용 할 수는 있지만 의사와 상담 한 후에해야합니다.

주의 : 처방전의 혈액 희석제를 복용하는 경우, 심황 치료법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

5. 생강

생강은 다른 유형의 알레르기 반응 증상을 완화시켜야하는 또 다른 효과적인 치료법입니다. 그것은 천연 항히스타민 제로 작용하며, 실제로 항히스타민 약보다 염증을 멈추게합니다.

또한 항 바이러스, 항 박테리아, 항 염증 및 면역 촉진 특성을 가지고 있습니다. 비강 울혈, 콧물, 기침, 두통과 같은 알레르기 관련 증상을 없앨 수 있습니다.

영양 생화학 저널에 발표 된 2016 년 연구는 생강이 알레르기 비염 증상의 예방 또는 완화에 효과적이라는 것을 발견했습니다 (6).

  • 1 컵의 물에 강판 된 생강 1 큰술을 넣으십시오. 물을 끓여서 5 분간 가파르게합니다. 그것을 스트레인하고, 조금 원시 꿀과 레몬 주스를 추가하십시오. 알레르기 계절에 매일 2 ~ 3 회이 생강 홍차를 마 십니다.
  • 또한 생강을 비롯하여 하루에 여러 번 생강을 조금씩 씹으십시오.

6. 찌르는듯한 쐐기풀

쐐기풀은 다른 알레르겐에 대한 알레르기 반응을 치료하는 데 매우 효과적입니다.

천연 항히스타민 인 쐐기풀은 신체의 히스타민 생산 능력을 차단합니다. 비강 울혈, 기침, 재채기 및 가려움증과 같은 증상으로부터 신속한 편안함을 제공 할 수 있습니다.

Phytotherapy Research에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 쐐기풀 추출물의 생리 활성 화합물은 알레르기 성 비염과 관련된 염증 경로의 억제에 기여합니다 (7).

  • 쐐기풀 잎 캡슐을 구입하여 하루에 2 ~ 4 회 복용 할 수 있지만 먼저 의사의 진찰을 받으십시오.
  • 또는 하루에 2-3 번 쐐기풀 차를 마 십니다. 차를 만드려면 뜨거운 물 한 컵에 말린 쏘는 쐐기풀 잎 1 큰술을 넣으십시오. 덮어서 5 분 동안 가파르게 내버려 두시오. 그것을 숙성시키고 그것을 먹기 전에 약간의 원시 꿀을 첨가하십시오.

주의 사항 : 임산부와 어린 아이들에게는 쐐기풀을 권장하지 않습니다.

7. 로컬 원시 꿀

집에서 현지 꿀 항아리를 먹으면 알레르기 관련 증상으로부터 당신을 구할 수 있습니다.

국 꿀은 꿀벌 꽃가루의 존재로 인해 공기 알레르겐에 효과적입니다. 그것은 또한 다른 pollens에 대한 당신의 신체의 면역 체계를 desensitizes. 꿀에는 또한 전반적인 면역 기능을 지원하는 많은 효소가 들어 있습니다.

Annals of Saudi Medicine에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 꿀 섭취가 많으면 알레르기 성 비염의 전반적인 증상과 개별 증상이 개선되고 알레르기 성 비염에 대한 보완적인 치료법으로 작용할 수 있다고보고되었습니다 (8).

  • 현지 꿀 1 티스푼을 매일 두 번 먹습니다.
  • 또는 미지근한 물에 1 숟가락의 국물과 쥬스 1 리터를 넣으십시오. 잘 섞어서 하루에 두 번 마 십니다.

8. 애플 사이다 식초

알레르기 반응을 다루는 또 다른 좋은 치료법은 사과 사이다 식초입니다.

항히스타민 제의 특성은 염증을 신속하게 완화시켜 신체의 면역 체계 반응을 조절합니다. 또한 가려움증, 피부 발적, 재채기, 혼잡, 코 점적 등 알레르기 관련 증상을 줄여줍니다.

또한 인체의 알칼리성 pH를 회복시켜 면역 기능이 제대로 작동하도록 도와줍니다.

  • 목화 공에 익지 않는 유기농, 여과되지 않은 사과 사과 식초를 몇 방울 떨어 뜨려 알레르기가있는 피부 전체에 묻어 놓으십시오. 몇 분 후에 씻어 내십시오. 좋은 결과를 얻으려면 하루에 두 번 이상하십시오.
  • 또한 따뜻한 물 한잔에 유기농, 여과되지 않은 사과 사과 식초 2 티스푼을 넣으십시오. 1 티스푼의 원시 꿀을 넣습니다. 이것을 매일 두 번 마셔야합니다.

9. 오트밀 바스

오트밀 욕조에 피부를 담그면 알레르기 관련 피부 발진을 빠르게 완화 할 수 있습니다.

그것은 염증, 발적, 통증, 가려움증 및 건조한 피부와 같은 알레르기 증상을 완화시키는 항 염증성뿐만 아니라 항 자극 및 진정 작용을합니다.

보습제이기 때문에 피부에 보습을 돕고 염증을 유발하는 화합물을 함유하고 있습니다.

  1. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 콜로이드 오트밀 1 컵을 붓습니다.
  2. 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오.
  3. 15 ~ 20 분 동안 담가 두십시오.
  4. 미온수로 몸을 헹구고 두드려 두드려서 좋은 모이스처 라이저를 발라주세요.
  5. 이 편안한 목욕을 일주일에 몇 번 즐기십시오.

10. 오일 끌어 오기

기름을 끌어 당기는 것은 구강 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 또한 알레르기 반응 치료에도 매우 효과적입니다. 이 고대 아유르베 다 기술은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 자극을 신체 내부에서 끌어내는 데 도움이됩니다.

또한 오일을 잡아 당기면 면역 기능이 제대로 작동합니다.

  1. 입에 여분의 처녀 코코넛 오일 또는 참기름 1 큰술을 넣으십시오.
  2. 입을 15 ~ 20 분 정도 기름을 바른 다음 뱉어 내십시오.
  3. 따뜻한 물로 입을 헹구십시오.
  4. 아침에, 심지어 치아를 닦기 전이라도 매일 매일 얇게하십시오.

참고 : 독소가 포함되어 있으므로 오일을 삼키지 마십시오.

추가 팁

  • 알레르기 반응을 치료하고 예방하는 가장 좋은 방법은 무엇이 반응을 일으키고 그로부터 멀어 지는지, 특히 음식 알레르겐을 확인하는 것입니다.
  • 또한 원인에 관계없이 대부분의 경증 알레르기 반응을 치료하기 위해 처방전없이 살 수있는 항히스타민 제를 복용 할 수 있습니다. 임신 중이거나 간 질환이있는 사람은 항히스타민 제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
  • 피부 발진은 영향을받은 부위에 올리브 오일을 바르십시오. 비타민 E와 항산화 물질이 풍부하여 올리브 오일은 치유와 피부 재생을 촉진합니다.
  • 알로에 베라를 정기적으로 사용하면 치유가 촉진되고 피부 발진이 빨갛게됩니다.
  • 알레르기 반응을 일으키는 피부에 약간의 칼라 민 로션을 바릅니다.이 가려운 약은 진정 작용과 냉증을 유발하고 가려움을 완화시켜줍니다.
  • 발진으로 이어지는 만성 건조 피부의 경우 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급할 수 있습니다.
  • Hydrocortisone 크림은 가려움증이 멈추지 않을 때 잘 작동합니다.
  • 이 비타민이 천연 항히스타민 제로 작용하므로 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하십시오. 그것은 또한 면역 체계를 향상시킵니다.
  • 만성 또는 심한 알레르기 반응 (즉, 인후 부종이나 심장 박동수 변화)에 대한 즉각적인 치료를 받으십시오.
  • 아나필락시는 항상 응급 처치로 간주되어야합니다.