건선에 대한 홈 구제책

반대 건선에 대한 홈 구제 - 자연 건선 치료법! (12 월 2018).

Anonim

건선 (아픈 아픈 - sis)은 신체의 면역 시스템이 헤이 와이어로 가고 피부 세포에 신속하게 증식하도록 자극하는 잘못된 신호를 보내는 자극과 만성 피부 질환입니다.

피부 세포는 몇 주일이 아닌 몇 일 만에 급속하게 증식하며, 과도한 피부 세포를 털어내는 일이 없기 때문에 새로운 피부 세포의 두꺼운 층이 피부를 덮습니다.

이 겹쳐진 세포층은 피부에 붉어 지거나 자극생기며 종종 두껍고 벗겨 지거나 가렵고 은백색 패치 가 붙어 때때로 고통 스럽습니다. 건선은 전염성이 없으며 건선 환자를 만져서 습득하지 않습니다.

다른 증상으로는 가려움증, 염증 및 통증이 있습니다. 문제는 주로 무릎, 팔꿈치, 손바닥, 두피에서 발생하지만 신체의 다른 부위에도 나타날 수 있습니다.

건선은 면역 체계가 신체의 건강한 세포를 실수로 공격하여 자가 면역 세포의 생명주기를 변화시키는 자가 면역 질환 으로 간주됩니다.

일반적으로 피부 세포는 한 달에 한 번 성숙하고 죽습니다. 그러나 건선의 경우, 그들은 일주일 이내에 성숙되고 죽어 경향이있어 죽은 피부 세포가 형성됩니다.

상태는 종종 감정적 인 스트레스, 건성 피부, 햇볕에 탐, 흡연, 알코올 소비, 환경 트리거, 바이러스 또는 박테리아 감염 및 베타 차단제, 말라리아 방지제, 리튬 및 이부프로펜과 같은 특정 약물 과 같은 요인에 의해 유발됩니다.

그것은 또한 가족에서 뛰는 경향이 있으며 약한 면역 체계를 가진 사람들에서 더 악화됩니다. 대부분의 유형의 건선은 플레어 업과 완화의 사이클을 거칩니다.

건선 치료법은 없지만 치료가 어렵고 불편할 수도 있습니다. 증상을 조절하고 감염을 예방하기 위해 자연스럽고 효과적인 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 또한 적절한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하십시오.

건선에 대한 10 가지 가정 요법이 있습니다.

1. 콜로이드 오트밀

콜로이드 오트밀은 미세하게 갈아서 물, 젤 등의 액체에 현탁시킨 귀리를 말합니다. 액체 배지에서 오트밀은 일시적으로 부유하고 분산됩니다.

콜로이드 오트밀의 장점은 쉽게 도포되고 신속하게 흡수 될 수 있다는 것입니다. 따라서 건성 피부, 습진 및 건선과 같은 피부 질환에 매우 유익합니다.

피부에 유익한 많은 성질은 치료 화학 물질이 존재하기 때문입니다. 전분 및 베타 글루칸은 수분 유지 및 보호 기능을 담당합니다.

항산화 및 항 염증 작용은 페놀 때문입니다. 사포닌은 주로 세정 작용을 담당합니다.

이러한 모든 기능적 특성은 콜로이드 성 오트밀을 건선 증상의 치료를위한 훌륭한 클렌저, 보습제, 완충액 및 진정 작용의 항염증제로 만듭니다.

  • 오트밀 목욕은 피부층을 수분 공급하여 가려움증과 염증을 감소시킵니다. 또한 피부를 부드럽게하고 진정 시키며 신경을 진정시킵니다. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 미세하게 가루로 만든 오트밀 한 컵을 철저히 섞어 라. 이 오트밀 욕조에 매일 15-20 분 동안 담가 두십시오. 욕조에서 나올 때 미지근한 물로 헹구고 두껍게 두드려 피부를 진정시키고 좋은 모이스처 라이저를 바르십시오.
  • 또 다른 옵션은 모슬린 천에 두 자루의 귀리를 감싸서 목욕통에 넣고 뜨거운 물을 흘려 보내는 것입니다. 다음으로 차가운 물을 넣어 목욕물을 편안한 온도로 가져오고 귀리 주머니를 꽉 쥐십시오. 물이 우유 빛이됩니다. 이 물에 약 10 분 동안 담그십시오. 몸을 담그고있는 동안 귀리 주머니를 부드러운 클렌저로 사용할 수 있습니다. 이 목욕 후, 두껍게 두드려 피부를 촉촉하게하십시오. 당신은 플레어 업 중에 매일 이것을 할 수 있습니다. 모든 사용 후 귀리 가방을 버려야합니다.

2. 애플 사이다 식초

국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)에 따르면 고대부터 소독제로 사용되었던 사과 사이다 (사과 사이다) 식초는 건선과 관련된 가려운 느낌과 염증을 완화시킬 수 있다고합니다.

사과 사이다 식초는 피부의 자연적인 pH 균형을 회복시키고 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

  • 유기농 사과 사이다 식초 한 잔을 물 컵에 섞어서 하루에 두 번 마시십시오. 특히 플레어 업 중에는 특히 좋습니다. 이 치료법은 신체를 해독하므로 전반적인 건강에도 좋습니다.
  • 사과 사이다 식초를 물과 1:1의 비율로 섞어서 깨지 않는 피부에만 사용하십시오. 금이 가거나 출혈이있는 부위에는 사용하지 마십시오. 자극을 유발하면 헹구십시오.
  • 또는 사과 사이다 한 식초와 미온수 세 부분을 함께 섞으십시오. 이 용액에 수건을 담근 다음 약 1 분간 압축하여 사용하십시오. 플레어 업 중에 하루에 여러 번 반복하십시오.

자신에게 맞는 결과를 얻으려면 몇 주 이내에 결과를 확인해야합니다.

3. 카이엔 고추

이 뜨거운 붉은 고추는 건강 혜택의 전체 호스트와 함께 제공되며 귀하의 건선 질환에 매우 편리합니다! Capsaicin은 뜨거운 고추 가루의 주성분입니다. 2010 년 연구원은 캅사이신이 건선에서 흔히 볼 수있는 염증, 통증, 홍조 및 스케일의 증상을 감소 시키는데 도움이 될 수 있다고보고했다.

이것을 위해 캅사이신 함유 크림을 사용할 수 있습니다. 온라인이나 지역 건강 상점에서 얻을 수 있습니다. 건선이있는 부위에 캅사이신 함유 크림을 바르십시오.

주의 : 캡사이신 연고를 얼굴에 바르지 마십시오. 캡사이신 연고에 알레르기가 있는지 확인하십시오. 일부 환자에게는 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 사용 후 비누로 손을 철저히 씻으십시오.

4. 엡섬 솔트

Epsom salt bath는 습진이나 건선과 같은 피부 질환에 좋습니다. 엡손 (Epsom) 염은 황산 마그네슘이며 의약 적 가치를 부여하는 독특한 성질을 가지고 있습니다. 그것은 가려움증과 불타는 감각을 덜어 주며 건선에서 일어나는 스케일을 완화시킵니다.

또한 마그네슘 함유량이 높기 때문에 휴식과 해독에 좋습니다. 바다 소금과 달리 피부를 부드럽게하고 완전히 씻어 낼 수 있습니다. 전문가들은 엡섬 (Epsom) 염에 몸을 담가두면 신체의 마그네슘 수치가 높아진다 고 말합니다.

  1. 따뜻한 물이 담긴 욕조에 엡섬 소금 2 컵을 섞는다.
  2. 15 ~ 20 분 동안 담가 두십시오.
  3. 당신이 목욕에서 나올 때, 두껍게 당신의 피부 및 좋은 보습제를 자유롭게 적용하십시오.
  4. 일주일에 두세 번.

5. 마늘

마늘은 항산화 및 항염 작용 때문에 건선의 또 다른 유용한 치료법입니다. 그것은 건선과 관련된 염증을 일으키는 lipoxygenase라고 불리는 효소의 활성을 억제합니다. 또한 항균제이기 때문에 감염을 예방할 수 있습니다. 인체에서 발견되는 핵 인자 κB (NF-kB)는 염증에 중요한 역할을합니다. 이 분자의 활성화는 건선과 관련이 있습니다.

2004 년 한 연구에 따르면 마늘 유도체 인 ajoene, diallyl sulfide 및 S-allyl cysteine이 NF-kB를 억제한다고합니다. 2011 년 연구에 따르면 마늘의 외부 적용이 건선에 효과적인 치료법이 될 수 있다고합니다. 먹는 마늘은 또한 활성 화합물과 혈액 정화 특성으로 인해 건선의 발병을 예방할 수 있습니다.

  • 동등한 양의 마늘 오일과 알로에 베라 젤을 섞는다. 해당 지역에 적용하십시오. 그것을 씻기 전에 약 15 분 동안 그대로 두십시오. 당신이 향상을 볼 때까지 매일 이것을하십시오.
  • 매일 2 ~ 3 개의 분쇄 마늘 정향을 먹을 수도 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 분쇄 한 마늘 정향을 먹기 전에 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 마늘의 맛이나 냄새가 마음에 들지 않으면 우유로 마시거나 마늘 보충제를 선택하십시오 (의사에게 적절한 복용량을 문의하십시오).

6. 올리브 오일

올리브 오일은 피부가 부드러워지기 때문에 건선의 치료에 탁월합니다. 2017 년에 발표 된 논문에 따르면 엑스트라 버진 올리브 오일에 함유 된 폴리 페놀은 건선과 같은 면역 질환을 예방하고 치료하는데 효과적입니다.

2003 년 연구에 따르면 꿀, 밀랍, 올리브유가 혼합 된 건선 증상 관리에 효과적이었습니다.

  • 영향을받은 지역에 미온 올리브 오일을 아낌없이 바르기 만하면 건선 치료에 도움이됩니다. 긍정적 인 결과가 나올 때까지 매일 여러 번 다시 적용하십시오.
  • 또는 올리브유 한 컵에 칼렌듈라 오일 두 방울과 오레가노 오일 한 방울을 더합니다. 해당 지역에 적용하십시오. 그것을 씻기 전에 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 플레어 업 중에 하루에 여러 번 반복하십시오.

올리브 오일과 마찬가지로 코코넛 오일도 건선 증상을 완화시켜줍니다.

7. 심황

심황은 부엌 캐비닛에 재고가있는 훌륭한 조미료입니다. 이 기사의 범위를 벗어나는 다목적 용도가 있습니다. 고대부터 인도의 피부 질환 치료에 사용되어 왔습니다.

심황은 항 염증 및 항산화 작용을합니다. 활성 화합물 인 curcumin은 염증과 싸우고 피부 세포 성장을 담당하는 phosphorylase kinase라는 효소를 억제합니다.

과학자들은 건선 치료에서 심황의 효능을 조사했습니다. 2000 년 임상 연구에 따르면 curcumin 젤로 치료 한 경우 2 ~ 6 주 내에 50 %의 환자가 건선 증상을 90 % 제거하고 나머지는 3 ~ 8 주 후에 50-85 %의 개선 효과를 나타냈다. 이 결과는 2015 년에 시행 된 또 다른 연구에 의해 뒷받침되었는데, 이는 심황 젤의 적용이 플라크 건선 환자를위한 대체 요법이 될 수 있음을 시사합니다.

  • 물에 든 아몬드 우유 또는 희석 된 코코넛 밀크 한 컵에 심황 가루 1 작은 술을 섞어 (1:2) 꿀로 감미료를 바릅니다. 적어도 몇 주 동안 매일 마셔야합니다. 요리에이 향신료를 포함시킬 수도 있습니다. 내부적으로 복용하면 전반적인 건강에 도움이됩니다.
  • 또는 심황 가루 1 티스푼에 충분한 물을 넣어 두꺼운 페이스트를 만드십시오. 영향을받은 지역에 그것을 적용하고, 거즈로 덮고 그것을 밤새도록 두십시오. 다음날 아침, 거즈를 벗고 미지근한 물로 피부를 헹굽니다. 몇 시간 후에 다시 신청하십시오. 당신이 결과에 만족할 때까지 매일 이것을하십시오.

참고 : 심한 경우 쓸개가 문제가 있으면 심황을 복용하지 마십시오. 또한 혈액 응고 문제가 있거나 당뇨 약을 복용하는 경우이 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

8. 감초

감초는 건선 치료에 아주 오래 중국 의학에서 사용되어 왔습니다. 현재, 피부염과 습진의 치료에 사용됩니다. 연구에 따르면 감초 뿌리는 습진, 피지선 및 건선과 같은 피부 상태에 좋으며 글리시리진이라는 화합물이 함유되어 있습니다.

따라서, 그것은 빨갛게하고 자극을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 염증을 줄이고 피부에 유익한 항 염증 및 항산화 작용을합니다.

  • 영향을받는 부위에 2 % 감초 젤 또는 크림을 하루에 두 번 몇 주 동안 발라줍니다.
  • 또는 6 컵의 물에 말린 감초 뿌리 2 티스푼을 끓인 다음 약 40 분 동안 끓인 다. 솔루션을 냉각시키고 변형 시키십시오. 이 용액에 수건을 담그고 매일 몇 번씩 압축액으로 사용하십시오.
  • 또 다른 옵션은 감초 뿌리로 항아리를 채우고 그 안에 올리브유를 부어 뚜껑을 닫은 다음 4-6 주 동안 따로 보관 (또는 몇 시간 동안 저열로 혼합물을 가열)하는 것입니다. 기름을 스트레인. 해당 지역에 적용하십시오. 그것이 완전히 흡수 될 때까지 둡니다. 당신이 향상을 볼 때까지 매일 2 ~ 3 번 사용하십시오.

2 / 2 다음

9. 글리세린

글리세린은 수분을 끌어 당기고 아름답고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이되므로 피부에 좋습니다.

연구원은 글리세린에 존재하는 글리세롤이 피부 성숙에 역할을하며 피부가 적절하게 성숙 될 수 있다고 믿습니다.

  1. 영향을받는 부위에 글리세린을 충분하게 바릅니다.
  2. 가능한 한 오랫동안 그대로 두십시오.
  3. 매일 2 ~ 3 회 또는 결과에 만족할 때까지 사용하십시오.

10. 알로에 베라

알로에 베라 젤은 햇볕 화상, 피부 손상, 화상 및 많은 다른 피부 문제에 효과적인 국소 치료제입니다. 또한 건선의 증상을 완화시키고 재수 화함으로써 피부 자극을 치료함으로써 건선의 증상을 완화시킵니다. 부러진 피부에 보호 층을 형성하고 치유를 촉진합니다.

또한 항산화, 항균 및 항 염증 화합물을 함유 한 많은 생리 활성 물질이 풍부합니다. 따라서 그것은 염증과 싸우는 데 도움이되며 면역 체계를 향상시킵니다.

  1. 알로에 베라 잎에서 반투명 젤을 추출합니다.
  2. 영향을받는 지역을 분쇄하고 적용하십시오.
  3. 피부에 완전히 흡수 될 때까지 둡니다.
  4. 몇 주 동안 매일 3 번 반복하십시오.

알로에 베라 치료제를 사용하여 습진, 피부염 및 기타 피부 알레르기를 치료할 수 있습니다.

우리 독자들을위한 보너스 구제책은 다음과 같습니다!

추가 홈 케어 팁

  • 매일 목욕을하거나 샤워를하면서 피부를 너무 세게 닦지 마십시오. 피부를 자극하여 공격을 유발할 수 있습니다. 건조 될 수있는 바 비누 대신 보디 워시를 사용하십시오.
  • 피부를 촉촉하고 청결하게 유지하십시오.
  • 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하십시오.
  • 병변을 긁거나 따기는 피하십시오.
  • 목화와 아마 같은 천연 섬유로 만든 부드러운 의복을 입으십시오.
  • 플레어 - 업을 유발할 수있는 건선 유발을 피하십시오.
  • 피부에 자극을 줄 수있는 염료와 향수를 피하십시오.
  • 적절한 태양 광선 노출은 건선의 치료에도 도움이됩니다.국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)에 따르면 UVB 노출은 피부 세포의 성장 속도를 떨어 뜨리는 역할을합니다. 일부 의료 전문가는 건선 환자가 약 30 분 동안 일주일에 적어도 세 번 일광욕을하도록 권합니다. 약 10 분 동안 일광욕을 시작하고 서서히 시간을 늘릴 수 있습니다. 그러나 햇볕에 타지 않도록하십시오. 피부과 전문의와상의하여 일광 노출량이 적절한 지, 자외선 차단제를 사용해야하는지 알아보십시오.
  • 건선의 가장 일반적인 원인 중 하나 인 스트레스를 완화시키는 기법을 사용하십시오.

건선으로 고통받는 환자의 10 ~ 30 %가 건 선성 관절염이 발생하는 경향이 있습니다. 관절염 증상이 있으면 의사와상의하십시오.

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1196/annals.1329.054/abstract