궤양에 대한 홈 구제책

혀 궤양에 대한 6 홈 구제➤# 1 트 렌딩✅ (12 월 2018).

Anonim

궤양은 장기 또는 조직 표면의 일종의 침식 (상처)입니다. 궤양은 식도, 위 및 십이지장에서 가장 흔하게 발생합니다. 이러한 유형의 궤양은 소화성 궤양으로 알려져 있습니다.

위장에있는 소화성 궤양을 위궤양이라고합니다. 십이지장 궤양은 소장 (십이지장)의 첫 번째 부분에서 발생하는 소화성 궤양의 한 유형입니다. 식도 궤양이 식도의 하부에 발생합니다.

매년 약 4 백만 명의 미국인이 소화성 궤양을 앓고 있으며, 이는 가장 흔한 위장 질환입니다 (1).

대부분의 궤양은 실제로 박테리아 감염 (주로 헬리코박터 파일로리)위장의 민감한 안감을 자극하는 약물 사용으로 발생합니다.또한 술을 너무 많이 마시면 ​​방사선 요법, 화상 및 신체 상해가 궤양을 유발할 수 있습니다.

소화성 궤양은 시간이 지남에 따라 매우 고통스럽고 점차 악화 될 수 있습니다. 통증은 감염된 부위와 상호 작용하는 위산으로 인해 발생하며, 배꼽과 흉골 사이의 어느 곳에서나 느낄 수 있습니다.

다른 증상으로는 설명 할 수없는 체중 감소, 식욕의 변화, 대변의 어두운 혈액, 메스꺼움 및 구토 빨간색 또는 검은 색 혈액이 포함됩니다.

모든 연령층의 사람들은 위궤양에 걸릴 수 있으며 여성은 남성만큼 자주 영향을받습니다. 즉시 치료해야합니다. 치료를받지 않으면 출혈이나 심지어 위장에 구멍이 생길 수 있습니다.

기존의 궤양 치료는 일반적으로 두통 및 설사와 같은 부정적인 부작용을 일으킬 수있는 약물에 의존합니다. 그러나 어떤 경우에는 기존 약을 피할 수 없습니다. 적절한 진단 및 치료 계획에 대해 의사와상의하십시오.

고통을 완화하고 궤양을 치료하는 데 도움이되는 간단하면서도 효과적인 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.

여기 궤양에 대한 10 가지 가정 요법이 있습니다.

1. 양배추

양배추는 위에서 궤양을 치료하는 좋은 방법입니다.

양배추는 유산균 식품이므로 위 안의 혈액 흐름을 자극하는 아미노산을 생성합니다. 이것은 치유 과정을 돕습니다.

또한 양배추에는 H. pylori 감염과 싸우기에 좋은 양의 비타민 C가 들어 있습니다.

Western Journal of Medicine에 발표 된 1949 년 연구에 따르면 신선한 양배추 주스로 치료 한 13 명의 환자에서 소화성 궤양의 급속 치료가 방사선 학적으로나 위 내시경 적으로 관찰되었습니다. 이는 소화성 궤양식이 인자가 소화성 궤양의 기원에 중요한 역할을 할 수 있음을 나타냅니다 (3).

Medicinal Chemistry Research에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 수용성 양배추 식물 추출물은 위액의 pH 값을 증가 시키므로 급성 위궤양 (4)을 치유하는 데 사용될 수 있습니다.

  1. 양배추 머리의 절반을 덩어리로 자르고 약간의 물을 가진 믹서기에 버리십시오.
  2. 그것이 일종의 주스를 ​​만들 때까지 섞는다.
  3. 매 식사 전에 신선한 주스를 마셔야합니다.
  4. 몇 주 동안 매일 반복합니다.

참고 : 매회 신선한 주스를 사용해야합니다.

2. 바나나

바나나는 위장에서 세포 증식을 촉진하여 위궤양을 치료할 수 있습니다. 또한 궤양을 일으키는 H. pylori의 성장을 억제하는 바나나에는 특정 항균 화합물이 있습니다. 또한 바나나는 염증을 줄이고 위 안감을 강화시킵니다.

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 1986 년 연구에 따르면 바나나 파우더 치료는 궤양 유발 물질에 대한 점막 내성을 강화시킬뿐만 아니라 세포 증식을 유도하여 치유를 촉진합니다 (5).

Indian Journal of Experimental Biology에 발표 된 2001 년 연구에 따르면 바나나의 항산화 활성이 궤양 예방 활성에 관여 할 수 있다고합니다 (6).

Pharmacognosy Research에 발표 된 2013 년 연구에서 바나나의 항 궤양 효과는 항 분비 및 세포 보호 활성으로 인한 것일 수 있다고 연구자들은 제안합니다. 궤양 기질의 치유는 산성 유발 궤양의 경우 상피 재생을 담당하는 기본 섬유 아세포 성장 인자와 연결될 수 있습니다 (7).

위궤양을 치료하기 위해 익은 바나나 바나나는 매우 효과적입니다.

  • 하루에 적어도 3 개의 익은 바나나를 먹기 만하면됩니다.
  • 또는 2 개 또는 3 개의 바나나를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다. 조각이 건조해질 때까지 태양에 두십시오. 말린 바나나 조각을 미세한 분말로 갈아서 부순다. 이 분말 2 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 함께 섞으십시오. 이 혼합물을 1 일 3 회 하루 복용하십시오.

3. 마늘

궤양에 대한 또 다른 좋은 치료법은 마늘입니다.

마늘은 항산화, 항 염증 및 항균 작용을하는 황 화합물이 풍부합니다. 이러한 모든 특성은 궤양을 유발하는 박테리아 H. pylori의 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

2002 년 Biotechnology Progress에 발표 된 연구에 따르면 H. pylori의 체외 성장을 억제하여 소화성 궤양 및 H. pylori 감염과 관련된 다른 병리학을 예방하거나 예방하는 데 도움이되는 마늘 추출의 최적화가 강조됩니다 (위암 ).

Phytomedicine의 Avicenna Journal에 발표 된 2016 년 연구에 따르면, 원료 마늘은 위장에 거주하는 H. pylori에 항 박테리아 효과가 있으며 위장 H. pylori 감염 치료를위한 일상적인 약물과 함께 처방 될 수 있다고보고되었습니다 (9).

  • 2 ~ 3 개의 분쇄 마늘 정향을 매일 먹고 공복에 물 한 잔 마시십시오.
  • 마늘 보충제를 복용하도록 선택할 수 있지만 의사와상의 한 후에 만 ​​마약을 섭취하십시오.

4. 호로 파

호로 파는 궤양을 앓고있는 경우 반드시 시도해야하는 또 다른 좋은 치료법입니다.

점액 성 화합물이 풍부하여 호로 부는 점액처럼 코팅하여 복부의 안감을 보호함으로써 치유 과정을 돕습니다.

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 2002 년 연구에 따르면 fenugreek 씨에서 추출한 수성 추출물과 겔 분획물은 중요한 궤양 보호 효과를 나타냈다. 종자의 세포 보호 효과는 항분 해 작용뿐만 아니라 점막 당 단백질에 대한 영향으로 보였다 (10).

  • 호숫가 2 컵에 호 로우 씨앗 1 티스푼을 끓으십시오. 긴장을 풀고 작은 꿀을 넣고 마셔 라. 매일 두 번하십시오.
  • 또 다른 옵션은 1 작은 술의 호로 파 씨앗 분말을 우유에 섞어서 하루에 두 번 마시는 것입니다.

5. 애플 사이다 식초

Proiotic 액체 인 Apple cider 식초는 자연적으로 살아있는 박테리아와 효모가 풍부하여 소화기 건강에 많은 이점을 제공합니다.

그것은 위궤양을 치료하고 통증을 완화하는 데 도움이되는 위장의 pH를 회복시키는 데 도움이됩니다.

Experimental and Therapeutic Medicine에 발표 된 2016 년 연구는 헬리코박터 파일로리 박멸에서 probiotics의 사용 가능성을 강조하며 궤양의 주요 원인 중 하나입니다 (11).

  1. 따뜻한 물 한 잔에 원시, 여과되지 않은 사과 사과 식초 2 티스푼을 섞는다.
  2. 약간의 꿀을 넣고 잘 섞으십시오.
  3. 즉시 마셔.
  4. 이 일을 매일 두 번하십시오.

6. 카이엔 고추

카이엔 고추의 캡사이신 (capsaicin)은 불쾌감을 완화시키고 위궤양을 자연스럽게 치료할 수 있습니다.

Capsaicin은 위 점막 안 감을 진정시키고 알칼리의 방출을 증가시켜 불편 감을 완화하고 궤양 치료에 도움을줍니다.

FEMS Microbiology Letters에 실린 1997 년 연구에 따르면 capsaicin 보충 또는 섭취가 위궤양의 가장 흔한 원인 인 H. pylori의 성장을 억제한다는 사실이 밝혀졌습니다 (12).

Food Science and Nutrition의 Critical Reviews에 발표 된 2006 년 리뷰에 따르면 카이엔 고추에 존재하는 복합 캡사이신은 위산 분비를 억제하고 알칼리 생성을 촉진하며 점액 분비물 및 위 점막 혈류를 자극하여 궤양을 예방하고 치유합니다 (13).

  • 따뜻한 물 한 잔에 카이엔 고추의 1/8 티스푼을 섞는다. 1 일 2 회 3 일 동안 마시십시오. 카이엔 고추의 양을 남은 시간 동안 ¼ 티스푼까지 점차 증가시킵니다.
  • 또는 건강 식품 매장에서 살 수있는 카이엔 캡슐을 복용하십시오. 의사에게 올바른 복용량을 문의하십시오.

7. 감초 뿌리

감초 식물의 뿌리는 소화성 궤양을 비롯한 여러 종류의 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

주요 구성 성분 인 글리시리진 (glycyrrhizin)은 신체에서 대사 될 때 글리 틸 레틴 산 (glycyrrhetinic acid)으로 변합니다. 혈액으로 흡수되는이 산은 H. pylori 감염, 특히 소화성 궤양을 유발하는 균주에 매우 효과적입니다.

이 허브는 또한 위 점액 분비를 촉진시키고 궤양 형성을 예방합니다.

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 글리코 리지 네이트 감초가 H. pylori의 성장을 억제하여 궤양을 치료할 수 있다고합니다 (14).

  • 1 컵의 물에 1 티스푼의 감초 가루를 넣으십시오. 그것을 끓여서 5 분 동안 끓인 다. 그것을 스트레인, 차가 조금 식히고 약간의 꿀을 추가 할 수 있습니다. 차를 매일 2 ~ 3 번 마 십니다.
  • 양자 택일로, 당신은 씹을 수 있고 deglycyrrhizinated 감초 (DGL) 정제를 삼킬 수 있습니다. 올바른 복용량에 대해서는 의사에게 문의하십시오.

참고 : 리코리스 허브는 글리시리진 성분으로 인해 고혈압 환자에게 적합하지 않을 수 있습니다.

8. 꿀

원시 꿀은 위궤양의 치료에 많은 도움이되는 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 벌꿀에있는 포도당 산화 효소 (glucose oxidase)라는 효소는 과산화수소를 생산하며, 과산화수소는 차례로 궤양을 유발하는 유해 박테리아를 죽입니다.

여보는 또한 위장 안의 염증을 진정시키고 완화시킵니다.

Sultan Qaboos University Medical Journal에 게재 된 2006 년 체외 연구 결과에 따르면 꿀은 H. pylori에 효과적이고 박테리아의 성장을 억제한다는 것이 발견되었습니다 (15).

또한이란 의학 저널 (Journal of Basic Medical Sciences)에 게재 된 2013 년 연구에 따르면 꿀의 경구 투여가 위염, 십이지장염 및 박테리아에 의한 위 궤양과 같은 위장 감염을 치료하고 예방할 수 있다고합니다.

2016 년 Oxidative Medicine과 Cellular Longevity에서 발표 된 또 다른 연구는 마누카 꿀이 에탄올로 유발 된 쥐의 궤양에 대한 위장 보호 효과를 강조하고 있습니다 (17).

  • 빈 뱃속에 이른 아침에 매일 꿀 2 큰술을 섭취하십시오.
  • 또 다른 옵션은 따뜻한 물 한 잔에 꿀 1 큰술과 계피 꼬챙이를 넣는 것입니다. 잘 섞다. 하루에 두 번 마셔.

9. 저 처리, 영양소가 풍부한 다이어트

당신이 따르는 다이어트는 당신의 궤양이 치유되는 방법에 큰 역할을합니다. 염증을 진정시키는 데 도움이되는 특정 식품이 있지만 다른 식품은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

염증을 촉진하고 면역 기능을 저해하는 포장 식품 및 가공 식품을 많이 포함하는식이 요법을 피하려고 노력해야합니다.

또한 검은 후추, 칠리 파우더, 카페인, 카페인없는 커피 또는 차, 알코올, 코코아, 초콜릿, 콜라 음료, 감귤류, 지방 및 튀긴 음식, 토마토 제품 및 페퍼민트와 같은 증상을 악화시킬 수있는 음식은 피하십시오.

대신, 플라 보 노이드가 풍부한 식품을 섭취하십시오. 그러한 식품은 염증을 예방하고 장내 안감을 진정시킵니다. 플라보노이드가 풍부한 식품과 음료에는 콩, 콩과 식물, 붉은 포도, 케일, 브로콜리, 사과, 딸기 및 허브 차, 특히 녹차가 포함됩니다.

또한 건강한 박테리아가 풍부한 푸로 바이오 틱 식품은 궤양을 가질 때를 포함하여 장 건강에 좋습니다. 흔히 먹는 요구르트, 버터 밀크, 된장, 김치, 케 피어 등이 있습니다.

10. 스트레스 관리

궤양을 치료하기 위해서는 스트레스 수준을 관리하는 것이 중요합니다.

스트레스는 궤양의 위험 요소 중 하나이며 증상을 악화시키고 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다. 스트레스는 면역계를 약화시키고 소화를 악화 시키므로 궤양을 일으키는 세균이나 미생물을 잡을 가능성이 커집니다.

임상 위장병 학 및 간장학에 발표 된 2015 년 연구에 따르면 심리적 스트레스가 부분적으로 건강 위험 행동에 영향을줌으로써 소화성 궤양의 발생률을 증가 시켰습니다. 스트레스는 헬리코박터 파일로리 감염과 관련된 궤양 및 헬리코박터 파일로리 또는 비 스테로이드 성 소염 진통제와 관련이없는 궤양에 대해 유사한 효과를 나타냈다 (18).

BMC Gastroenterology에 발표 된 2016 년 연구 보고서에 따르면 일상 생활에서 스트레스가 가장 높게 나타나는 경우 삼중 치료를 받거나 소화성 궤양으로 진단받을 위험이 33 개월 동안 가장 낮은 스트레스 수준의 2 배가됩니다 (19 ).

스트레스를 잘 관리하려면 운동, 명상 또는 심호흡, 좋은 수면을 취하고 불안에 긴장된 에센셜 오일을 사용하십시오.

추가 팁

  • 식사를 건너 뛰지 마십시오.
  • 2 ~ 3 회의 큰 식사 대신 하루에 5 끼의 작은 식사를하십시오.
  • 매운 음식을 먹지 마십시오. 증상이 악화 될 수 있습니다.
  • 궤양으로 구역질과 구토가 생기면 많은 양의 물을 마셔 탈수증을 예방하십시오.
  • 건강한 체중 유지 및 영양 결핍에주의하십시오.
  • 과도한 알코올 사용을 중지하고 흡연을 중지하십시오.

궤양은 장기 또는 조직 표면의 일종의 침식 (상처)입니다. 궤양은 식도, 위 및 십이지장에서 가장 흔하게 발생합니다. 이러한 유형의 궤양은 소화성 궤양으로 알려져 있습니다.

위장에있는 소화성 궤양을 위궤양이라고합니다. 십이지장 궤양은 소장 (십이지장)의 첫 번째 부분에서 발생하는 소화성 궤양의 한 유형입니다. 식도 궤양이 식도의 하부에 발생합니다.

매년 약 4 백만 명의 미국인이 소화성 궤양을 앓고 있으며, 이는 가장 흔한 위장 질환입니다 (1).

대부분의 궤양은 실제로 박테리아 감염 (주로 헬리코박터 파일로리)위장의 민감한 안감을 자극하는 약물 사용으로 발생합니다.또한 술을 너무 많이 마시면 ​​방사선 요법, 화상 및 신체 상해가 궤양을 유발할 수 있습니다.

소화성 궤양은 시간이 지남에 따라 매우 고통스럽고 점차 악화 될 수 있습니다. 통증은 감염된 부위와 상호 작용하는 위산으로 인해 발생하며, 배꼽과 흉골 사이의 어느 곳에서나 느낄 수 있습니다.

다른 증상으로는 설명 할 수없는 체중 감소, 식욕의 변화, 대변의 어두운 혈액, 메스꺼움 및 구토 빨간색 또는 검은 색 혈액이 포함됩니다.

모든 연령층의 사람들은 위궤양에 걸릴 수 있으며 여성은 남성만큼 자주 영향을받습니다. 즉시 치료해야합니다. 치료를받지 않으면 출혈이나 심지어 위장에 구멍이 생길 수 있습니다.

기존의 궤양 치료는 일반적으로 두통 및 설사와 같은 부정적인 부작용을 일으킬 수있는 약물에 의존합니다. 그러나 어떤 경우에는 기존 약을 피할 수 없습니다. 적절한 진단 및 치료 계획에 대해 의사와상의하십시오.

고통을 완화하고 궤양을 치료하는 데 도움이되는 간단하면서도 효과적인 가정 요법을 시도 할 수 있습니다.

여기 궤양에 대한 10 가지 가정 요법이 있습니다.

1. 양배추

양배추는 위에서 궤양을 치료하는 좋은 방법입니다.

양배추는 유산균 식품이므로 위 안의 혈액 흐름을 자극하는 아미노산을 생성합니다. 이것은 치유 과정을 돕습니다.

또한 양배추에는 H. pylori 감염과 싸우기에 좋은 양의 비타민 C가 들어 있습니다.

Western Journal of Medicine에 발표 된 1949 년 연구에 따르면 신선한 양배추 주스로 치료 한 13 명의 환자에서 소화성 궤양의 급속 치료가 방사선 학적으로나 위 내시경 적으로 관찰되었습니다. 이는 소화성 궤양식이 인자가 소화성 궤양의 기원에 중요한 역할을 할 수 있음을 나타냅니다 (3).

Medicinal Chemistry Research에 발표 된 2014 년 연구에 따르면 수용성 양배추 식물 추출물은 위액의 pH 값을 증가 시키므로 급성 위궤양 (4)을 치유하는 데 사용될 수 있습니다.

  1. 양배추 머리의 절반을 덩어리로 자르고 약간의 물을 가진 믹서기에 버리십시오.
  2. 그것이 일종의 주스를 ​​만들 때까지 섞는다.
  3. 매 식사 전에 신선한 주스를 마셔야합니다.
  4. 몇 주 동안 매일 반복합니다.

참고 : 매회 신선한 주스를 사용해야합니다.

2. 바나나

바나나는 위장에서 세포 증식을 촉진하여 위궤양을 치료할 수 있습니다. 또한 궤양을 일으키는 H. pylori의 성장을 억제하는 바나나에는 특정 항균 화합물이 있습니다. 또한 바나나는 염증을 줄이고 위 안감을 강화시킵니다.

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 1986 년 연구에 따르면 바나나 파우더 치료는 궤양 유발 물질에 대한 점막 내성을 강화시킬뿐만 아니라 세포 증식을 유도하여 치유를 촉진합니다 (5).

Indian Journal of Experimental Biology에 발표 된 2001 년 연구에 따르면 바나나의 항산화 활성이 궤양 예방 활성에 관여 할 수 있다고합니다 (6).

Pharmacognosy Research에 발표 된 2013 년 연구에서 바나나의 항 궤양 효과는 항 분비 및 세포 보호 활성으로 인한 것일 수 있다고 연구자들은 제안합니다. 궤양 기질의 치유는 산성 유발 궤양의 경우 상피 재생을 담당하는 기본 섬유 아세포 성장 인자와 연결될 수 있습니다 (7).

위궤양을 치료하기 위해 익은 바나나 바나나는 매우 효과적입니다.

  • 하루에 적어도 3 개의 익은 바나나를 먹기 만하면됩니다.
  • 또는 2 개 또는 3 개의 바나나를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다. 조각이 건조해질 때까지 태양에 두십시오. 말린 바나나 조각을 미세한 분말로 갈아서 부순다. 이 분말 2 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 함께 섞으십시오. 이 혼합물을 1 일 3 회 하루 복용하십시오.

3. 마늘

궤양에 대한 또 다른 좋은 치료법은 마늘입니다.

마늘은 항산화, 항 염증 및 항균 작용을하는 황 화합물이 풍부합니다. 이러한 모든 특성은 궤양을 유발하는 박테리아 H. pylori의 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

2002 년 Biotechnology Progress에 발표 된 연구에 따르면 H. pylori의 체외 성장을 억제하여 소화성 궤양 및 H. pylori 감염과 관련된 다른 병리학을 예방하거나 예방하는 데 도움이되는 마늘 추출의 최적화가 강조됩니다 (위암 ).

Phytomedicine의 Avicenna Journal에 발표 된 2016 년 연구에 따르면, 원료 마늘은 위장에 거주하는 H. pylori에 항 박테리아 효과가 있으며 위장 H. pylori 감염 치료를위한 일상적인 약물과 함께 처방 될 수 있다고보고되었습니다 (9).

  • 2 ~ 3 개의 분쇄 마늘 정향을 매일 먹고 공복에 물 한 잔 마시십시오.
  • 마늘 보충제를 복용하도록 선택할 수 있지만 의사와상의 한 후에 만 ​​마약을 섭취하십시오.

4. 호로 파

호로 파는 궤양을 앓고있는 경우 반드시 시도해야하는 또 다른 좋은 치료법입니다.

점액 성 화합물이 풍부하여 호로 부는 점액처럼 코팅하여 복부의 안감을 보호함으로써 치유 과정을 돕습니다.

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 2002 년 연구에 따르면 fenugreek 씨에서 추출한 수성 추출물과 겔 분획물은 중요한 궤양 보호 효과를 나타냈다. 종자의 세포 보호 효과는 항분 해 작용뿐만 아니라 점막 당 단백질에 대한 영향으로 보였다 (10).

  • 호숫가 2 컵에 호 로우 씨앗 1 티스푼을 끓으십시오. 긴장을 풀고 작은 꿀을 넣고 마셔 라. 매일 두 번하십시오.
  • 또 다른 옵션은 1 작은 술의 호로 파 씨앗 분말을 우유에 섞어서 하루에 두 번 마시는 것입니다.

5. 애플 사이다 식초

Proiotic 액체 인 Apple cider 식초는 자연적으로 살아있는 박테리아와 효모가 풍부하여 소화기 건강에 많은 이점을 제공합니다.

그것은 위궤양을 치료하고 통증을 완화하는 데 도움이되는 위장의 pH를 회복시키는 데 도움이됩니다.

Experimental and Therapeutic Medicine에 발표 된 2016 년 연구는 헬리코박터 파일로리 박멸에서 probiotics의 사용 가능성을 강조하며 궤양의 주요 원인 중 하나입니다 (11).

  1. 따뜻한 물 한 잔에 원시, 여과되지 않은 사과 사과 식초 2 티스푼을 섞는다.
  2. 약간의 꿀을 넣고 잘 섞으십시오.
  3. 즉시 마셔.
  4. 이 일을 매일 두 번하십시오.

6. 카이엔 고추

카이엔 고추의 캡사이신 (capsaicin)은 불쾌감을 완화시키고 위궤양을 자연스럽게 치료할 수 있습니다.

Capsaicin은 위 점막 안 감을 진정시키고 알칼리의 방출을 증가시켜 불편 감을 완화하고 궤양 치료에 도움을줍니다.

FEMS Microbiology Letters에 실린 1997 년 연구에 따르면 capsaicin 보충 또는 섭취가 위궤양의 가장 흔한 원인 인 H. pylori의 성장을 억제한다는 사실이 밝혀졌습니다 (12).

Food Science and Nutrition의 Critical Reviews에 발표 된 2006 년 리뷰에 따르면 카이엔 고추에 존재하는 복합 캡사이신은 위산 분비를 억제하고 알칼리 생성을 촉진하며 점액 분비물 및 위 점막 혈류를 자극하여 궤양을 예방하고 치유합니다 (13).

  • 따뜻한 물 한 잔에 카이엔 고추의 1/8 티스푼을 섞는다. 1 일 2 회 3 일 동안 마시십시오. 카이엔 고추의 양을 남은 시간 동안 ¼ 티스푼까지 점차 증가시킵니다.
  • 또는 건강 식품 매장에서 살 수있는 카이엔 캡슐을 복용하십시오. 의사에게 올바른 복용량을 문의하십시오.

7. 감초 뿌리

감초 식물의 뿌리는 소화성 궤양을 비롯한 여러 종류의 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

주요 구성 성분 인 글리시리진 (glycyrrhizin)은 신체에서 대사 될 때 글리 틸 레틴 산 (glycyrrhetinic acid)으로 변합니다. 혈액으로 흡수되는이 산은 H. pylori 감염, 특히 소화성 궤양을 유발하는 균주에 매우 효과적입니다.

이 허브는 또한 위 점액 분비를 촉진시키고 궤양 형성을 예방합니다.

Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 2013 년 연구에 따르면 글리코 리지 네이트 감초가 H. pylori의 성장을 억제하여 궤양을 치료할 수 있다고합니다 (14).

  • 1 컵의 물에 1 티스푼의 감초 가루를 넣으십시오. 그것을 끓여서 5 분 동안 끓인 다. 그것을 스트레인, 차가 조금 식히고 약간의 꿀을 추가 할 수 있습니다. 차를 매일 2 ~ 3 번 마 십니다.
  • 양자 택일로, 당신은 씹을 수 있고 deglycyrrhizinated 감초 (DGL) 정제를 삼킬 수 있습니다. 올바른 복용량에 대해서는 의사에게 문의하십시오.

참고 : 리코리스 허브는 글리시리진 성분으로 인해 고혈압 환자에게 적합하지 않을 수 있습니다.

8. 꿀

원시 꿀은 위궤양의 치료에 많은 도움이되는 강력한 치유력을 가지고 있습니다. 벌꿀에있는 포도당 산화 효소 (glucose oxidase)라는 효소는 과산화수소를 생산하며, 과산화수소는 차례로 궤양을 유발하는 유해 박테리아를 죽입니다.

여보는 또한 위장 안의 염증을 진정시키고 완화시킵니다.

Sultan Qaboos University Medical Journal에 게재 된 2006 년 체외 연구 결과에 따르면 꿀은 H. pylori에 효과적이고 박테리아의 성장을 억제한다는 것이 발견되었습니다 (15).

또한이란 의학 저널 (Journal of Basic Medical Sciences)에 게재 된 2013 년 연구에 따르면 꿀의 경구 투여가 위염, 십이지장염 및 박테리아에 의한 위 궤양과 같은 위장 감염을 치료하고 예방할 수 있다고합니다.

2016 년 Oxidative Medicine과 Cellular Longevity에서 발표 된 또 다른 연구는 마누카 꿀이 에탄올로 유발 된 쥐의 궤양에 대한 위장 보호 효과를 강조하고 있습니다 (17).

  • 빈 뱃속에 이른 아침에 매일 꿀 2 큰술을 섭취하십시오.
  • 또 다른 옵션은 따뜻한 물 한 잔에 꿀 1 큰술과 계피 꼬챙이를 넣는 것입니다. 잘 섞다. 하루에 두 번 마셔.

9. 저 처리, 영양소가 풍부한 다이어트

당신이 따르는 다이어트는 당신의 궤양이 치유되는 방법에 큰 역할을합니다. 염증을 진정시키는 데 도움이되는 특정 식품이 있지만 다른 식품은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

염증을 촉진하고 면역 기능을 저해하는 포장 식품 및 가공 식품을 많이 포함하는식이 요법을 피하려고 노력해야합니다.

또한 검은 후추, 칠리 파우더, 카페인, 카페인없는 커피 또는 차, 알코올, 코코아, 초콜릿, 콜라 음료, 감귤류, 지방 및 튀긴 음식, 토마토 제품 및 페퍼민트와 같은 증상을 악화시킬 수있는 음식은 피하십시오.

대신, 플라 보 노이드가 풍부한 식품을 섭취하십시오. 그러한 식품은 염증을 예방하고 장내 안감을 진정시킵니다. 플라보노이드가 풍부한 식품과 음료에는 콩, 콩과 식물, 붉은 포도, 케일, 브로콜리, 사과, 딸기 및 허브 차, 특히 녹차가 포함됩니다.

또한 건강한 박테리아가 풍부한 푸로 바이오 틱 식품은 궤양을 가질 때를 포함하여 장 건강에 좋습니다. 흔히 먹는 요구르트, 버터 밀크, 된장, 김치, 케 피어 등이 있습니다.

10. 스트레스 관리

궤양을 치료하기 위해서는 스트레스 수준을 관리하는 것이 중요합니다.

스트레스는 궤양의 위험 요소 중 하나이며 증상을 악화시키고 치유 과정을 지연시킬 수 있습니다. 스트레스는 면역계를 약화시키고 소화를 악화 시키므로 궤양을 일으키는 세균이나 미생물을 잡을 가능성이 커집니다.

임상 위장병 학 및 간장학에 발표 된 2015 년 연구에 따르면 심리적 스트레스가 부분적으로 건강 위험 행동에 영향을줌으로써 소화성 궤양의 발생률을 증가 시켰습니다. 스트레스는 헬리코박터 파일로리 감염과 관련된 궤양 및 헬리코박터 파일로리 또는 비 스테로이드 성 소염 진통제와 관련이없는 궤양에 대해 유사한 효과를 나타냈다 (18).

BMC Gastroenterology에 발표 된 2016 년 연구 보고서에 따르면 일상 생활에서 스트레스가 가장 높게 나타나는 경우 삼중 치료를 받거나 소화성 궤양으로 진단받을 위험이 33 개월 동안 가장 낮은 스트레스 수준의 2 배가됩니다 (19 ).

스트레스를 잘 관리하려면 운동, 명상 또는 심호흡, 좋은 수면을 취하고 불안에 긴장된 에센셜 오일을 사용하십시오.

추가 팁

  • 식사를 건너 뛰지 마십시오.
  • 2 ~ 3 회의 큰 식사 대신 하루에 5 끼의 작은 식사를하십시오.
  • 매운 음식을 먹지 마십시오. 증상이 악화 될 수 있습니다.
  • 궤양으로 구역질과 구토가 생기면 많은 양의 물을 마셔 탈수증을 예방하십시오.
  • 건강한 체중 유지 및 영양 결핍에주의하십시오.
  • 과도한 알코올 사용을 중지하고 흡연을 중지하십시오.