비타민 D가 건선을 어떻게 도울 수 있습니까?

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Anonim

목차

  1. 비타민 D는 무엇입니까?
  2. 건선에 대한 효과
  3. UVB 광선 요법
  4. 출처
  5. 기타 비타민 및 건선 보조제

건선은 흔히 나타나는 만성자가 면역 염증 질환으로, 플라크 (plaques)라고 불리는 비늘 조각이 피부에 나타납니다.

이 비늘 조각은 무릎, 두피 및 팔꿈치 바깥쪽에 가장 자주 나타나며 피부 세포가 비정상적으로 빨리 자라 난 결과입니다. 건선 환자는 종종 가려움증을 경험하고 이러한 영역에서 불타고 쑤시는 감각을 경험합니다.

사람들은 모든 연령대에 건선을 일으킬 수 있지만, 15 세에서 35 세 사이의 질병으로 가장 자주 진단됩니다. 약 750 만명의 미국인이이 상태에 걸린 것으로 추산됩니다.

이 기사에서는 건선과 비타민 D의 관계와이 비타민이 건선 환자에게 도움이 될 수 있는지 여부에 대해 살펴 보겠습니다.

비타민 D는 무엇입니까?


햇살과 함께 지방이 많은 생선, 치즈, 달걀 노른자와 버섯에는 비타민 D가 들어 있습니다.

햇빛 비타민이라고도 알려진 비타민 D는 매우 중요한 비타민입니다. 그것은 근육, 심장, 폐 및 두뇌가 잘 작동하는 데 도움이됩니다. 또한 강하고 건강한 뼈를 유지하는 데 도움이됩니다.

비타민 D는 두 가지 이유로 비타민 중에서도 독특합니다. 첫째, 피부가 햇빛에 노출되면 시체는이 비타민을 자체 매장에 보관할 수 있습니다. 다른 비타민은 음식에서 섭취해야합니다.

둘째로, 다른 비타민과는 다른, 몸은 비타민 D를 호르몬으로 전환시킵니다. 이 호르몬은 "활성화 된 비타민 D"또는 칼시트리올이라고합니다.

비타민 D는 뼈와 치아의 건강을 유지하고 면역 체계, 뇌 및 신경계의 건강을 돕습니다. 인슐린 수치를 조절하는 역할을하며 폐 기능과 심혈관 건강을 도와줍니다.

이 비타민은 또한 암 발병과 관련이 있습니다.

건선에 대한 효과

비타민 D와 건선 사이에는 복잡한 관계가 있습니다. 연구에 따르면 신체가 비타민 D를 정상적으로 처리하지 않으면 건선 증상이 악화 될 수 있다고합니다.

이 때문에 비타민 D는 일부 경구 및 국소 건선 치료에 사용됩니다. 일부 연구는 단독으로 사용했을 때 이러한 치료법이 코르티코 스테로이드 치료에 유사한 결과를 산출한다는 것을 발견했습니다.

이러한 치료법은 고품질의 국소 스테로이드와 함께 사용하면 더욱 효과적 일 수 있습니다. 사실, 최근 연구에 따르면 국소 비타민 D 치료와 국소 스테로이드의 조합이 스테로이드 단독보다 두피 건선 치료에 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

그러나 단독으로 사용했을 때 비타민 D 치료로 스테로이드 치료 만 사용한 경우보다 부작용의 위험이 유의하게 높았다.

이러한 부작용은 다음과 같습니다.

  • 가려움증
  • 효모 감염
  • 적색, 염증, 건성 피부

두 치료법을 병용했을 때 부작용 위험이 적었습니다.

UVB 광선 요법

자외선 B (UVB) 광선 요법은 때때로 건선 치료에도 사용됩니다. 이 치료법은 피부에서 비타민 D의 생성을 유발하는 것으로 알려진 태양의 UVB 광선의 스펙트럼을 모방합니다. UVB는 환자의 70 %에서 건선 증상을 감소 시키는데 효과적입니다.

2010 년 연구에서 참가자들은 UVB 치료를 받았다. 시험 기간이 끝날 때까지 모두 비타민 D 수치가 증가했습니다. 실제로이 수치는 평균 2 배 이상 증가했습니다. 이 사람들의 대부분은 건선 증상이 호전되었다고보고했습니다.

그러나 연구자들은 건선 증상의 개선과 비타민 D의 수준 사이에 중요한 연관성을 그릴 수 없었다.

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근원:더 많은 비타민 D를 얻는 방법

태양 광선을 모방 한 UVB 광선 치료가 건선 치료에 사용될 수 있습니다.

비타민 D 결핍증은 특히 다음 그룹의 사람들에게서 흔합니다.

  • 어른
  • 유아
  • 어두운 피부를 가진 사람들
  • 고위도 지역에 거주하는 사람들
  • 태양에 많이 노출되지 않는 사람들

누구나 하루에 일정량의 비타민 D가 필요합니다. 사람은 간단한 혈액 검사를 통해 비타민 D 수치를 확인할 수 있습니다. 수준이 너무 낮 으면 구강 보충제를 사용하여 보충하십시오.

비타민 D 보충제가 널리 사용 가능하지만, 이러한 보충제가 건선 증상을 개선시키는 데 도움이된다는 증거는 거의 없습니다. 의사는 또한 일광욕을하거나 상업용 선탠 침대를 사용하여 비타민 D 수치를 증가시키지 않도록 조언합니다.

비타민 D 결핍과 건선

낮은 비타민 D 수치는 장기간의 플라크 건선 환자에게 흔합니다. 전문가들은 비타민 D 결핍이 건선을 유발하지는 않지만 피부 건강을 유지하는 신체의 능력을 제한 할 수 있다고 생각합니다.

연구에 따르면 겨울에는 햇빛이 적을 때 비타민 D 결핍과 건선 증상이 악화되는 경우가 종종 있습니다.

기타 비타민 및 건선 보조제

비타민이나식이 보조제가 건선 증상을 감소시키는 데 도움이된다는 증거는 많지 않습니다. 그러나 건선을 가진 일부 사람들은 오메가 -3 지방산 보충제가 건선을 완화시키는 데 도움이된다고 생각합니다. 오메가 3 지방산은 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

건선은 염증 질환으로, 일부 사람들은 보충제가 도움이된다고 생각하는 이유입니다. 그러나이 보충제가 건선 치료에 효과적인지 보여주기 위해서는 장기간의 임상 시험이 더 필요합니다.

국립 건선 재단 (National Psoriasis Foundation)은 건선 환자들은이 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야한다고 경고합니다. 어떤 보충제라도 사람이 복용하고있는 다른 약을 방해 할 수 있습니다.