어떻게 마늘이나 양파 호흡을 제거합니까?

독소를 제거하고 체중을 감량하는 대파 요법 (12 월 2018).

Anonim

목차

  1. 가장 좋은 방법
  2. 원인
  3. 개요

마늘과 양파는 음식에 맛을 더하며 건강상의 이점을 줄 수 있습니다. 불행히도, 둘 다 구취를 유발할 수 있습니다. 구취로 알려져 있습니다.

독특한 냄새는 마늘과 양파의 황 함유 화학 물질에 의해 발생합니다. 이 냄새는 사람의 호흡에 수 시간이나 심지어 밤새 머무를 수 있습니다. 이로 인해 어떤 사람들은이 야채를 먹지 못하게됩니다.

다행히도 많은 가정 요법은 구취를 예방하거나 제거 할 수 있습니다. 아래에서는 12 가지 간단한 방법을 설명합니다.

12 가지 방법으로 냄새 제거

일부 가정 요법은 마늘 및 양파 소비와 관련된 구취를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마늘과 양파의 맛과 건강상의 이익을 버릴 필요가 없습니다. 이 야채와 관련된 구취를 피하기 위해 다음 요령을 시도하십시오.

1. 음료수

식후에 물을 마시면 마늘이나 양파 찌꺼기를 혀 또는 치아 사이에서 씻을 수 있습니다.

또한 타액의 생성을 자극하여 냄새를 유발하는 세균을 입에서 제거합니다.

2. 칫솔과 치실

구취에 영향을 미치는 박테리아는 보통 치아와 치은에있는 치석에 있습니다.

치아를 닦고 식사 후 치실을 사용하면 입안의 박테리아 수를 크게 줄이며 플라크 및 음식물 입자와 같은 구취의 다른 원인을 제거 할 수 있습니다.

3. 혀 스크레이퍼를 사용하십시오.

사람은 종종 혀와 입의 지붕을 닦는 것을 게을리하며, 혀의 뒷면은 박테리아가 모을 수있는 이상적인 장소입니다. 개개인은 혀에 하얀 피막이 생기는 것을 발견 할 수도 있습니다.

매일 혀 긁는 도구 또는 브러시를 사용하면 죽은 피부 세포, 미생물 및 작은 음식물을 제거 할 수 있습니다. 스크레이퍼에 찌꺼기가 남지 않을 때까지 계속 긁으십시오.

많은 약국에서 혀를 긁는 도구를 가지고 있습니다. 그들은 또한 온라인으로 구입할 수 있습니다.

4. 구강 세척제로 헹구십시오.

페퍼민트가 함유되어있는 것과 같이 강한 냄새가 나는 구강 세척제는 마늘 냄새 나 숨을 쉬는 양파를 은폐 할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 이산화 염소가 포함 된 구강 세정제를 사용하면 치석, 박테리아 및 작은 음식물을 제거하는 데 특히 효과적입니다.

마늘:입증 된 혜택

마늘은 수세기 동안 의학적으로 사용되어 왔지만 건강에 도움이된다는 과학적 증거가 있습니까? 우리는 알아 낸다.

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5. 신선한 과일과 채소를 먹는다.

식사와 함께 또는 후에 신선한 농산물을 먹으면 마늘과 양파 냄새를 맡을 수 있습니다.

한 연구에서 연구원들은 생 사과 또는 생 양상추를 먹으면 호흡에 마늘의 냄새를 현저하게 감소 시킨다고보고했다.

6. 허브 잎을 먹는다.

먹고 난 후 파슬리를 씹는 것은 마늘이나 양파 호흡에 대한 오래된 치료법입니다. 이 약초는 미각을 깨끗이하고 불쾌한 냄새를가립니다.

민트 잎은 또한 마늘 숨을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

7. 사과 사이다 식초를 맛보십시오.

어떤 사람들은 식사 전이나 후에 물에 사과 사과 식초의 스푼을 마시면 마늘이나 양파 호흡을 제거한다고보고합니다.

그러나 이것은 의학적으로 승인 된 방법이 아닙니다. 가정 요법으로 사과 사이다 식초를 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

8. 녹차를 마시십시오.

식사 후 녹차를 마시면 강한 냄새를 은폐 할 수 있습니다. 한 연구는 녹차가 박하, 껌 또는 파슬리 기름을 함유 한 제품보다 더 효과적으로 구취를 제거한다고 제안했습니다.

녹차에는 추가적인 구강 건강상의 이점이있을 수 있습니다. 또 다른 연구는 녹차에 유익한 화합물 인 카테킨을 함유 한 구강 세정제가 방부제와 같은 효과적으로 플라크를 감소시킬 수 있다는 것을 발견했습니다.

9. 껌

박하 맛이 나는 츄잉껌은 이동 중에 불쾌한 냄새를 가릴 수 있습니다. 그것은 또한 박테리아와 음식 입자를 씻어 내리는 것을 도울 수있는 침 생산을 자극합니다.

또한 American Dental Association에 따르면 식사 후 설탕없는 껌을 20 분 동안 씹는 사람이 충치의 위험을 줄일 수 있습니다.

전 지방 우유는 마늘로 인한 냄새를 줄일 수 있습니다.

10. 우유 마셔.

마늘이 많이 든 음식과 함께 또는 후에 마시면 우유 한 잔을 마시면 입안에 황을 함유하고있는 악취의 원인이되는 화합물의 농도를 낮출 수 있습니다.

연구에 따르면 전 지방 우유는 무 지방 우유보다 냄새를 줄일 때 더 좋습니다.

11. 레몬 물을 마셔 라.

레몬 주스는 호흡에 양파 또는 마늘의 냄새를 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 레몬 주스 (약 1 큰 술)를 물 한 잔에 넣고 양파 또는 마늘이 풍부한 식사를 마신 후 마 십니다.

12. 마늘의 핵을 제거하십시오.

식사를 준비 할 때 마늘의 호흡이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 각 마늘 정향을 반으로 자르고 전구를 접시에 넣기 전에 전구의 중앙에서 줄기를 제거하십시오.

왜 마늘과 양파가 구취를 유발합니까?

양파, 마늘 또는 둘 다에있는 일부 화합물은 구취와 심지어 신체 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 알리신.마늘 전구의 내부가 공기에 노출되면 alliin이라는 물질이 알리 신으로 바뀌어 마늘에 냄새를주는 여러 가지 황 함유 화합물로 바뀝니다.
  • 알릴 메틸 설파이드.이 화합물은자를 때 마늘과 양파에서 방출됩니다. 먹은 물질은 혈류로 흡수되어 폐 및 피부 모공을 통해 방출됩니다.
  • 시스테인 술폭 시드.마늘과 양파의 황산 화합물은 야채를 먹은 후 거의 즉시 호흡에 불쾌한 냄새를 일으 킵니다.

개요

마늘이나 양파로 인한 구취가 오래 가지 않는 경우가 종종 있지만, 여러 가지 방법으로 제거 할 수 있습니다. 적절한 구강 위생을 실천하고, 녹차 또는 우유를 마시고, 신선한 농산물을 먹고, 냄새를 가려주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

한 사람에게 효과가있는 것은 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있으므로 마늘이나 양파 호흡을 제거하는 데 가장 좋은 방법을 찾기 위해 몇 가지 다른 치료법을 시도하십시오.

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