너는 엄지가 삐 었는지 어떻게 알 수 있니?

손가락 부었을때 베스트 4가지 (유월 2019).

Anonim

목차

  1. 회복
  2. 염좌인가요, 휴식인가요?
  3. 성적
  4. 예방
  5. 테이크 아웃

대퇴의 인대가 손상되거나 찢어 질 때 염좌가 발생할 수 있습니다. 인대는 두 개의 뼈를 연결하여 관절을 형성합니다. 염좌는 매우 고통스럽고 부러진 뼈 또는 관절염과 같은 관절 문제와 혼동 될 수 있습니다.

손은 힘줄, 인대 및 근육을 포함한 복잡한 관절 그룹으로 구성됩니다. 관절이 너무 많은 압력을 받거나 날카로운 타격을 받거나 지나치게 길어지면 인대가 다쳐 상처를 입을 수 있습니다.

염좌의 심각도는 인대가 찢어 졌는지, 눈물이 얼마나 심한 지 등의 여러 요인에 따라 달라집니다. 염좌는 다른 부상과 함께 발생할 때 구분하기 까다로울 수 있습니다.

삐뚤어진 엄지에 대한 빠른 사실:

  • 인대가 늘어나거나 찢어 질 때 염좌가 발생합니다.
  • 가장 흔한 엄지 염좌는 척골 측부 인대에 눈물이 있습니다.
  • 대부분의 염좌는 가정 요법으로 치유되며 수술을 필요로하지 않습니다.

회복하는데 얼마나 걸리나요?


인대가 다칠 때 염좌가 생길 수 있습니다.

경미한 염좌는 2 주 이내에 치료할 수 있습니다. 더 심한 염좌는 6 주에서 12 주 이상 걸릴 수 있습니다. 엄지 통증이있는 ​​사람, 특히 며칠 이상 지속될 경우 의사를 만나야합니다.

대부분의 염좌는 치료가 필요하지 않지만 의사는 부목을 추천하고 추가적인 손상이 없도록 할 수 있습니다.

어떤 의학적 치료도 염좌를 치료할 수는 없지만 회복 중에 통증을 완화하고 부기를 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

회복 기간 동안의 부어 오름과 통증을 줄이기위한 몇 가지 간단한 전략은 다음과 같습니다.

  • 휴식:엄지 손가락 운동이 많이 필요한 타이핑 및 기타 활동을 피하십시오. 권장하는 경우 부목을 착용하십시오.
  • 얼음:한 번에 20 분간 부상에 얼음을 바르고 일정한 간격으로 하루에 4-8 회 반복합니다.
  • 투약:ibuprofen과 같은 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)를 복용하십시오.
  • 고각:처음 며칠 동안 지역을 높게 유지하십시오.

관절이 움직이는 것을 방지하면 치유 시간을 단축시킬 수 있으며 특히 심한 염좌의 경우 더욱 그렇습니다. 의사는 몇 주 동안 부목이나 캐스트를 착용하는 것이 좋습니다.

심한 염좌를 치료하지 않고 방치하면 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 인대가 더 찢어지고 주위 부위가 다칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 만성 약화, 불안정성, 기형 또는 관절염을 앓게됩니다.

수술은 언제 필요합니까?

가장 심한 염좌 중 일부는 수술이 필요할 수 있습니다. 일부 염좌에서는 찢어진 인대가 뼈 조각을 찢을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 외과의 사는 인대를 복구하고 뼈 조각을 복원 할 수 있습니다. 수술 후 대부분의 사람들은 6 주에서 8 주 동안 캐스트를 착용해야합니다.

삐걱 거리는 손가락:알아야 할 모든 것

염좌는 엄지 손가락에서 흔히 발생하지만 손가락에서도 발생할 수 있습니다. 삔 손가락에 대해 자세히 알아보십시오.

지금 읽어라

회복 중에 편한 휴식

붓기와 통증이 가라 앉으면 천천히 정상적인 활동으로 되돌아갑니다. 너무 빨리 너무 많이하면 부상이 심해질 수 있습니다.

운동을 강화하면 엄지 손가락을 치료하는 데 도움이되지만 올바른 운동은 부상당하는 인대에 달려 있습니다. 운동 할 일, 시작시기 및 운동 빈도를 권할 수있는 의사 또는 물리 치료사와 상담하십시오.

염좌 또는 휴식?

의사는 X-ray를 주문하여 엄지 손가락이 부러 졌는지 판단 할 수 있습니다.

엄지 손가락이 너무 멀리 당겨 지거나 손상된 경우, 부상은 염좌 일 가능성이 높습니다. 그러나 증상이 나타날 때까지 시간이 걸릴 수 있으므로 다른 부상과 구별하기가 어려울 수 있습니다. 이러한 다른 부상으로 인한 통증이 엄지 손가락을 통해 발산되어 염좌의 통증을 악화시킬 수도 있습니다.

엄지 손가락의 모양, 추락에 따른 갈라진 소리 및 마비는 엄지 손가락이나 근처의 뼈가 부러 졌을 때 자주 발생합니다.

의사는 부러진 뼈가 없는지 확인하기 위해 엑스레이를 시행 할 수 있습니다. 이것은 또한 관절염과 같은 증상이 증상을 일으키는 지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

염좌의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 손이나 손목 전체에 방사되는 통증
  • 멍이 들거나, b거나, 변색 된 경우
  • 관절이 느슨하거나 엄지를 움직이는 데 어려움이있다.

엄지 발목 등급

의사는 등급 시스템을 사용하여 염좌의 심각성을 판단합니다.

  • 1 등급 염좌:인대가 늘어나거나 작은 눈물이 생길 때 발생합니다. 붓기와 가벼운 통증이있을 수 있습니다.
  • 2 등급 염좌:인대의 부분적인 찢김이 있습니다. 엄지 손가락은 움직일 때 부드럽고 통증이 있거나 비정상적으로 느슨해 질 수 있습니다.
  • 3 등급 염좌:이것은 인대의 완전한 찢김을 수반합니다. 염좌는 매우 고통 스러울 수 있으며 엄지를 움직이기 어려울 수 있습니다.

아래는 완전히 얽힌 엄지 손가락의 3D 모델입니다.

마우스 패드 또는 터치 스크린을 사용하여 모델을 탐색하여 삐뚤어진 엄지에 대해 더 자세히 이해할 수 있습니다.

예방

누구나 엄지를 굴릴 수 있으며 위험을 제거 할 수있는 방법이 없습니다.

스키 폴은 특히 가을에 엄지 손가락을 과도 확장 할 수 있기 때문에 취약합니다. 스키어는 주변 환경을 인식하여 낙상의 위험을 최소화 할 수 있습니다. 떨어지는 연습을하면 신체의 반사 작용을 훈련시켜 안전하게 착륙하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가을 동안 지원을 위해 스키 폴을 잡으면 부상의 가능성을 높일 수 있습니다.

테이크 아웃

사소한 부상으로 염좌를 해산하기는 쉽지만 염좌는 엄청나게 고통 스러울 수 있습니다. 무시하면 심한 염좌는 장기간의 손상과 만성 통증을 유발할 수 있습니다.

염좌는 응급 상황이 아니지만 의사는 엄지가 부러지지 않았는지 확인하고 사람이 적절한 치료를 받도록 할 수 있습니다.

즉각적인 보살핌으로 대부분의 사람들은 완전히 회복하고 일상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다.