행복을 태우기 전에 질투하는 불을 끄십시오.

‘까칠’ 조정석, 공효진에 “똠냥꿍 먹는것만 잘하냐” 발음 직접 선보여 《Don't Dare To Dream》 질투의 화신 EP14 (유월 2019).

Anonim

질투는 친구 나 파트너에게도 일어날 수 있습니다. 질투의 출현은 보통 손실, 질투, 슬픔에 대한 두려움부터 분노에 이르기까지 여러 가지 요인에 의해 유발됩니다.

심리학자에 따르면, 시기심은 자신에 대한 당신의 견해를 반영 할 수 있습니다. 또한 누군가 자신의 정체성에 얼마나 자신이 있는지를 보여줄 수 있습니다. 질투는 또한 관계에서 발생하는 불편 함과 걱정의 누적으로 발생할 수 있습니다.

당신과의 파트너의 말이나 행동으로 인해 관계에 불편 함이 생길 수 있습니다. 다른 한편으로는 관계와 파트너에 다른 사람들이 존재하기 때문에 걱정이 형성 될 수 있습니다. 질투를 유발할 수있는 또 다른 일은 관계를 수립 할 때 시간이나주의가 부족하다는 것입니다. 다른 말로하면, 부부가 다른 이들에게로 돌아갈 것이라는 우려가있을 때 질투가 일어난다.

삶의 나쁜 질투의 영향

커플 간의 관계에 대한 질투는 실제로 상대방을 돌보는 한 형태로서 정상적이고 정상적인 반응입니다.

합리적인 한계 내에서의 질투는 심지어 관계 향상 자 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 질투가 멈출 수없고 삶과 일상 생활을 방해하거나 질투로 인해 이성적으로 생각할 수없고 극단적 인 일을 할 수 없게한다면 문제가 될 수 있습니다.

그러한 일이 생기면 질투심 때문에 성희롱이나 폭력과 같은 합리성의 한계를 벗어나 행동 할 수 있으므로주의해야합니다. 질투의 기초 위에서 수행 된 행동은 종종 어려운 승리를 행복하게 만듭니다.

질투의 또 다른 나쁜 영향은 소유 성, 불신과 열등 성으로 바뀔 수 있다는 것입니다. 실제로, 질투의 대부분의 근원은 두려워하는 것처럼 실제로 두려워하지 않습니다. 그러나 잘 관리되지 않기 때문에 고문과 모욕을 당하면서 자신에게 만족하지 않는 경향이 있습니다. 무서운 것은 누군가가 이러한 것들 때문에 과도한 불안으로 고생 할 수 있다는 것입니다.

다음과 같은 방법으로 질투하는 불을 끄십시오.

그것은 당신의 행복에 해로운 영향을 미치므로 질투는 즉시 극복되어야합니다. 질투를 줄이기 위해 아래의 것들 중 일부를 할 수 있습니다:

  • 질투심과 부러움의 의미를 이해하십시오.
    질투를 진정 시키려면 감정이 자연스럽고 정상적이라는 것을 이해함으로써 시작하십시오. 질투심 많고 질투심이 많으며 순간적 감정 때문에 스스로를 창조하는 것이 문제라는 것을 인정하십시오. 따라서 다른 사람에게 공개되지 않도록 시도하십시오.
  • 사실을 이해하십시오.
    대부분의 질투는 단지 그것이 의심에 근거하기 때문에 발생합니다. 그러므로 진실에 대한 사실을 알기 위해 질투심이 계속해서 자신의 행복을 불 태우지 않도록하십시오. 이것이 귀하의 파트너를위한 것이라면, 실제로 제 3의 사람이 있는지 아니면 당신을 두려워하는지 알아보십시오.
  • 시원하고 객관적인 머리를 가진 얼굴
    시기심 불은 당신의 감정을 타 오르게 할 때 행동을 취하고 결정을 내리는 것이 좋다는 것을 의미하지는 않습니다. 시원하고 객관적인 머리로 문제에 대처하고 질투의 원인에 대해 이야기하고 파트너에게 정직을 묻습니다.
  • 파트너를 너무 많이 의심하지 마십시오.
    질투에 의해 삶이 파괴되는 것을 원하지 않는다면 그것은 단지 불행을 초래한다는 것을 깨달으십시오. 파트너를 엿보고 유대 관계를 손상시키는 것으로 보이는 사람들을 공격하는 유혹을받지 마십시오. 또한 불공정하다고 생각하는 감정에 녹아내는 것을 피하십시오. 이러한 해로운 것들이 끝나면 역경 속에서 살 준비를하십시오.
  • 통신은 핵심입니다.
    질투하는 불을 끄려면 의사 소통이 중요 할 수 있습니다. 자신의 감정과 그 원인에 대해 파트너와 솔직하게 이야기하십시오. 좋은 의사 전달을 설정하면 욕구에 대한 토론과 파트너가 당신을 어떻게 대우하는지에 대한 토론이 열립니다.

질투는 자연스럽고 종종 감정에 강력하고 통제 할 수 없게 영향을 미치지 만, 당신이 그것에 대해 고민해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 공개적으로 소통 노력을하고 항상 자기의 질을 향상 시키면 질투 나 질투의 물결에 빠지지 않도록 우리를 위로 할 수 있습니다.

밝은 반점과 해결책을 찾기가 어렵다면, 당신과 당신의 배우자가 심리학자의 지시와 지시를 받기 위해 상담을받는 데 도움이됩니다. 그래서 성가신 질투가 당신의 관계를 손상시키지 않습니다.