Hajj 동안 준비와 건강 유지 방법에 대해 알아보십시오.

ŞEHZADE SELİM TAHTA ÇIKIYOR! (Yavuz Sultan Selim Han'ın Hayatı / Şahkulu İsyanı #1) (칠월 2019).

Anonim

Hajj를 떠나기 전에 건강을 준비해야합니다. 백신 외에도 고려해야 할 다른 많은 것들이 있습니다. 그런 다음 거룩한 땅에서 건강을 유지해야합니다.

준비와 건강 유지의 목적은 순례 전체가 순조롭게 돌아가도록하는 것입니다. 또한 우수한 신체 조건으로 사우디 아라비아의 인도네시아와 다른 날씨에 적응할 수 있습니다.

출발 전 준비 시작

순례 여행을위한 건강 준비는 오래 전에 시작됩니다. 출발 1 달 전쯤에 Hajj의 주최자를 방문 할 수 있습니다. 주최측의 의사와 필요한 병력 및 건강 관리에 관한 토론.

특별한주의가 필요한 건강 상태인지 여부를 다시 생각하십시오. 그렇다면 목적지 국가의 조건을 다룰 수 있는지 스스로 판단하십시오. 만성 질환이있는 경우 의사에게 이러한 조건의 성지로 여행 할 수 있는지 문의하십시오.

성지에서 필요한 것에 따라하자를 수행하기 전에 예방 접종을하십시오. 보통 수막염의 원인으로 수막 구균 예방 접종을 받도록 요청 받게됩니다. 이 백신은 지금까지 발생했던 질병의 발생을 피하기 위해 수행되어야합니다. 일단이 백신의 중요성이 Hajj 비자를 만드는 조건 중 하나로서 사용되면.

Hajj로 출발하기 전에 권장되는 추가 백신은 인플루엔자 백신, A 형 간염 백신, B 형 간염 백신 및 장티푸스 및 폐렴 구균 백신입니다. 이 백신은 출국 최소 2 주 전에 완결되어야합니다.

인도네시아 공화국 보건부는 장래 순례자 건강 검진 규정을 규정했다. 일련의 건강 검진을해야합니다. 건강 진단에는 활력 징후, 온도, 혈압, 호흡 수 및 맥박과 같은 신체 검사와 신장, 체중, 피부, 두부, 눈, 귀 및 가슴 검사와 같은 일반적인 신체 검사가 포함됩니다. 그런 다음 엑스레이, 소변 검사 및 심전도 (ECG)와 같은 조사가 있습니다. 이전에는 의사들이 장래의 순례자의 병력을 기록했습니다.

Hajj 동안 건강 유지

성지에 도착하면 건강을 유지하는 데주의를 기울이십시오. 다음은주의해야 할 몇 가지 사항입니다.

  • Hajj로 떠날 때는 개인 약을 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 만약 당신이 여전히 약을 먹고 있다면 약만큼의 약을 가져 오십시오. 또한 세관 직원이 약을 요구할 경우를 대비하여 의사의 진단서도 함께 제출하십시오.
  • 순례 중 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 날씨가 전국보다 더워서 탈수하지 마십시오. 자외선으로부터 보호되므로 피부를 건강하게 유지하기 위해 자외선 차단제가 함유 된 크림을 사용하십시오.
  • 자주 손을 비누로 자주 씻어서 청결하게 유지하십시오. 물이 없으면 손 소독제를 사용하십시오.
  • 일회용 면도기를 사용하고 면도기와 같은 개인 도구를 사용하거나 다른 사람들과 번갈아 가며 닦지 마십시오. 왜냐하면 이러한 도구는 HIV, B 형 간염 및 C 형 간염과 같은 혈액을 통한 질병 전파를 허용하기 때문입니다.
  • 또한 소비하는 음식에주의하십시오. 날 우유 또는 완벽하게 조리 된 고기로 만든 음식은 피하십시오. 항상 먹기 전에 과일을 씻으십시오. 포장에서 음식이나 음료를 섭취하는 경우 만료 날짜를 확인하는 것을 잊지 마십시오.

수천의 다른 교회와 열린 공간에서 질병의 전염을 예방하기위한 노력을하는 것이 중요합니다.

  • 예배 중에 가면을 쓰십시오.
  • 바쁜 시간대 이외에 예배를 드려 지나치게 밀집된 장소를 피하십시오.
  • 다른 사람들과의 거리를 유지하고 거리를 너무 가깝게 피하십시오.
  • 그들이 기침하고 재채기를하더라도, 아픈 사람들에게서 벗어나십시오.
  • 기침이나 재채기를하면 부주의하게하지 마십시오. 기침이나 재채기를하면서 입과 코를가립니다. 그 후에 손을 철저히 씻으십시오.

동물이 질병에 걸리면 오염되지 않도록 동물 가까이에 가까이 가지 않도록하십시오.

또한 운전시주의하십시오. 운전할 때는 항상 안전 벨트를 사용하십시오. 또한 길을 건너는 경우 조심하십시오. 순례 중 사고가 발생하지 않도록하십시오. 주변 상황에 항상주의를 기울이고 가능한 징후에주의하고 안전하고 응급 상황에서해야 할 일을 이해하십시오.

성지 순례 중 건강을 유지하고 건강을 유지하는 방법을 준비함으로써 성지에서 건강 상태를 유지하면서 고국으로 돌아갈 때까지 해를 끼치는 질병과 상태를 피할 것으로 기대됩니다.